Como parar o tempo?

Quantas vezes só queremos que o tempo voe, que chegue o fim do dia, a sexta-feira, as férias. Escrevo enquanto aguardo o início de um pequeno recesso de fim de ano. 2021 parece o ano que não começou, mas já acabará. Quando puxo por alguma memória desse longo período de pandemia, me pergunto se aconteceu mês passado ou em 2020. Como curto marcar o fim de ciclos e planejar recomeços, cá estou montando as resoluções para este tão esperado 2022 de eleições e Copa do Mundo. Já que parece que o carnaval (😢) ficará para um futuro mais distante. 

Começo pelo que me manteve sã (pelo menos a maior parte do tempo). Escrevo em um dezembro já com episódios de crise de ansiedade, lágrimas e síndrome do impostor. Nos excessos de demandas, informações e expectativas, parar é essencial. Quem me vê por fora, enxerga a calmaria, mas manter-me calma por dentro é uma conquista diária. Ao longo dos dias úteis, e lá se vão uns dois anos sem férias, tenho a minha lista de coisas que me devolvem ao eixo e ajudam a "segurar o forninho" de cada dia. 

🎵Música: quando o cansaço ou o estresse vem, já sei a playlist ou a música exata para seguir em frente. 

👟🤸🏻♀️ Atividades físicas: começar o dia liberando endorfina é a receita para mais bem-estar, além dos benefícios de longo prazo.

🧘🏻♀️Yoga e meditação: salva vidas para uma alma ansiosa e um corpo inquieto.

📖 📚 Leitura: meu passaporte para a imaginação.

📺 Netflix: aquele guilty pleasure amenizado por treinar outros idiomas e conhecer novas culturas. 

✍🏼❤️ Escrever: além de fazer parte do meu ganha pão, é minha forma preferida de me expressar. 

☕ Café: vício e combustível.

✈️🌎Viajar: para perto ou longe, um novo lugar ou o destino de sempre, estou dentro. 

💭Terapia: entre idas e vindas, faço desde 2011 e recomendo. 

☀️🍃 Ar livre e natureza: nasci na região serrana do Rio e não vivo sem contato com a natureza, seja praia ou montanha. 

🍎Comer e dormir bem: o básico também é essencial.

Para 2022 a principal meta é pegar mais leve, escrever sobre isso (vocês me verão bem mais por aqui) e seguir aprendendo novas maneiras de parar o tempo.