Como ser feliz no trabalho?
Juliana Volcof
Coordenadora de Marketing | Especialista em Planejamento Estratégico, Tráfego Pago, Liderança de Equipes | MBA em Gestão de Marketing | +10 Anos de Experiência
Se você é como eu e não é herdeira, trabalhar faz parte da sua realidade, então vamos ser felizes no lugar onde passamos a maior parte do tempo, certo?
"...Empresas americanas gastam cerca de 300 bilhões de dólares por ano (mais de 1,1 trilhão de reais) para cobrir problemas relacionados a doenças de funcionários..."
Parece exagerado, mas os números não mentem: o atual sistema de trabalho está matando as pessoas. Pelo menos é o que afirmou Jeffrey Pfeffer, escritor, pesquisador e professor da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos..."
Acredito que ser feliz 100% do tempo em qualquer situação não seja possível, no trabalho o que nos move é a satisfação, realização, reconhecimento, bons colegas e possibilidade de termos uma vida mais cheia de experiências, isso são momentos e não algo contínuo.
Dito isso, ao longo de mais de 15 anos de experiência, tendo trabalhado em diversos lugares diferentes, com todo tipo de gente, concluo que parte da felicidade está em prestar atenção aos nossos comportamentos, hábitos, reações e assim lidar melhor com as adversidades do caminho.
Por experiência própria, acredito que buscar ferramentas de autoconhecimento, como terapia, psicanálise, sempre com algum profissional gabaritado e não um aventureiro seja o ideal, se você não puder pagar, procurar os atendimentos gratuitos nas universidades é um caminho.
Então, depois de anos de terapia, muita leitura, troca com colegas, amigos, minhas sugestões são:
DÊ A IMPORTÂNCIA DEVIDA: Comprometa-se, envolva-se, mas não se deixe abalar por pecuinhas, fofocas, críticas vazias ao seu trabalho. Sempre faça o melhor que puder e assim sempre terá certeza que agiu da melhor forma, às vezes podemos não agradar à todos e tudo sempre pode ser melhorado, foque nisso.
SEMPRE BUSQUE SOLUÇÕES: Ao se deparar com um problema, busque as soluções e não somente os responsáveis, pode parecer óbvio mas muitas vezes gastamos nossa energia remoendo algo que não funcionou em vez de pensar como pode funcionar melhor da próxima vez.
SEPARE O QUE É SEU DO QUE É DO OUTRO: Existem momentos que nos envolvemos tanto com os colegas de trabalho que acabamos levando conosco questões, bloqueios, dificuldades que não são nossas. Procure encontrar suas verdades nas suas relações de trabalho e assim criar suas próprias experiências. Somos pessoas diferentes com expectativas diferentes.
Claro, são sugestões válidas em ambientes saudáveis de trabalho e em que podemos nos desenvolver, se não for esse o caso, organize-se financeiramente e bola pra frente!
Na reportagem onde me inspirei é dito: “Sabemos que pessoas estressadas têm maior probabilidade de pedir demissão. Sabemos que trabalhadores doentes são menos produtivos”
Infelizmente consciente do número crescente de desempregados, sugiro ter as sugestões acima em mente mesmo durante a busca ou experiências não muito bem sucedidas, estejamos sempre atentos com a nossa saúde mental!
Boa sorte =D