Concentração

A concentração e o foco no esporte, é um dos aspectos mais importantes para o bomm rendimento. A concentração é um tipo de percepção. A percepção é basicamente a capacidade Cognitiva que nos faz reconhecer o mundo ao nosso redor atraves dos sentidos (Visão, Tato, Olfato, Audição e Paladar).

Portanto para perceber alguns eventos que nos cerca, nosso cérebro utiliza a atenção. Nosso ambiente esta cercado  por vários estimulos que aguçam a nossa percepção, e a atenção seleciona e codifica alguns deles que nos interessam no momento.

Quando ficamos comm pouco estimulos, utilizamos a concentração - que nada mais é do que prestar mais atenção naquilo que é relevante para nos naquele determinado momento, ou seja: em quadra seria focar na bola, no adversário, nos pensamentos e nas sensações corporais.

Lembre-se um foco é um feixe de LUZ que ilumibar um determinado local escuro.