Corações jovens sob ameaça

A saúde do coração é uma coisa séria! Nos últimos anos, houve um aumento considerável de casos de infartos em mulheres jovens. E você sabe o porquê isso acontece? Embora menos comum do que em homens, fatores de risco como tabagismo, diabetes e pressão alta podem aumentar as chances. A Dra. Amanda Benfatti, cardiologista da Unimed Campo Grande, responde diversas perguntas sobre o tema. 

Os dados são verdadeiros?

Sim, infelizmente esses casos de infartos em mulheres mais jovens são verdadeiros. Embora seja mais comum no homem, vemos que as mulheres estão sendo mais acometidas e a mortalidade também teve uma crescente. 

Importante pontuar que após a menopausa existe um aumento dos casos de infarto em mulheres, fazendo com que, neste período, a ocorrência quase se iguale aos homens. Porém, antes da menopausa elas também podem enfartar. Quanto mais jovem o infarto acontecer, o risco de morte também é maior, porque é relacionado com o nível de circulação coronariana, que é além da que já existe, há uma somatória.

Quais os motivos?

Existem muitas diferenças entre homens e mulheres e um dos principais motivos é a sobrecarga emocional que a mulher tem, são muitas coisas para fazer e isso predispõe para gatilhos, como o aumento de peso, a falta de cuidado com a própria saúde, entre outros. Existe, inclusive, dados que comprovam que a mulher tem mais fatores de risco associados do que os homens. Então, um ponto essencial para se ter cuidado é o comportamental, já que a maioria dos casos está relacionada com esta área. 

E o que seria esse comportamental? Primeiro acontece na mente, é pensar na pessoa que você quer ser. Acabamos sendo tão executores, são tantas demandas no dia a dia, que a saúde vai sendo deixada de lado. Um dado preocupante é que o maior número de óbito entre as mulheres é relacionado a doenças do coração e não ao câncer de mama e útero, como muitos imaginam. 

Dicas para evitar problemas cardíacos em jovens mulheres:

• Procure um cardiologista: mulheres de 35 a 40 anos devem fazer uma avaliação para detecção de problemas escondidos 
• Não fume: tabagistas possuem mais chances de sofrer um infarto, já que a nicotina estreita veias e artérias
• Pratique atividades físicas: manter o corpo em movimento auxilia no controle de diversas doenças, além de melhorar a condição cardiovascular
• Tenha uma alimentação adequada: dietas balanceadas podem ajudar a reduzir a inflamação e as placas de gordura nas artérias

Conselho da cardio

Primeira coisa: coloque-se em primeiro lugar! A mulher é muito cuidadora, é um instinto, e se elas não se cuidarem não vão conseguir cuidar de mais ninguém.    

Segunda coisa: planejamento! Ouço muito no consultório sobre a falta de tempo, mas é muito importante ter uma melhor organização do tempo, para conseguir inserir na rotina pequenos passos, como, por exemplo, uma atividade física ou alimentação saudável. Os pequenos passos fazem toda diferença. 

Para saber mais sobre o assunto acompanhe "CORAÇÕES JOVENS SOB AMEAÇA" no podcast Cuidar de Você, da Unimed Campo Grande. Clique aqui e acesse o podcast.