Da série: Não era Burnout, era sobrecarga.

Quem aqui já se sentiu fazendo muita coisa diferente ao mesmo tempo?!Ou cansada de tanta coisa para fazer e nunca dar conta?!

Acho que muita gente vai se identificar…

Porém, com tantos nomes que ouvimos hoje em dia (Burnout, Esgotamento, Síndrome da Impostora ou Estresse Ocupacional), fazemos uma confusão e nunca sabemos o que é o cada um.

A Síndrome de Burnout se popularizou no período pandêmico mas já foi descrita lá em 1974, e em 2022 foi reconhecida como “doença ocupacional” pela OMS (Organização Mundial da Saúde).

E não, não é qualquer estresse.

Mas como posso identificar, Dani?

A resposta é simples: procurando um profissional da saúde. E não é porque detemos o poder de identificar rápido. Até porque muitas coisas podem ser confundidas e precisamos sempre avaliar o cenário. 

 Às vezes você realmente está fazendo muita coisa, está sobrecarregada ou está num ambiente de trabalho tóxico. Então, cuidado para não confundir e se autodiagnosticar.

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