Dor na escápula (omoplata)
A escápula ou omoplata é um osso grande e triangular encontrado na parte superior das costas até aos ombros. Esse osso é cercado por vários músculos que trabalham juntos para dar suporte e permitir diversos movimentos com o braço.
De acordo com a National Library of Medicine e a National Institute of Health dos Estados Unidos, o ombro é uma das articulações mais instáveis do organismo humano e por isso é alvo de muitas lesões.
Causas das lesões da região da omoplata
- Tensão Muscular causada por uso em excesso dos braços ou da parte superior do tronco.
- Postura inadequada a dormir ou durante o dia
- Períodos longos de tempo em frente ao computador
- Hérnia discal
- Deslocamento da costela
Como prevenir:
- Massagem do terapeuta
- Desporto
- Yoga
- Pilates
Se quiser saber mais sobre o assunto, estou disponível para si.
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