SINDROME DO JOELHO O CORREDOR-RPG
Dor em agulhadas no joelho, sensação de areia dentro da articulação do joelho ao fazer uma caminhada mais intensa ou corrida. Estas são queixas frequentes no nosso dia a dia de clínica de fisioterapia e nos consultórios médicos. A persistência destas sensações muitas vezes desestimula o indivíduo a pratica de qualquer esporte.
Esta é a síndrome da dor femoro-patelar ou também chamada “joelho de corredor”.
Ocorre com mais frequência em atletas corredores de longa distância, porém é comum em pessoas sedentárias, especialmente mulheres ou pessoas acima do peso.
A síndrome da dor patelo-femural ,a condromalácia patelar ou também chamada, “ Sindrome do joelho do Corredor, acontece devido a uma espécie de “amolecimento” da cartilagem. A sua etiologia pode estar relacionada com fatores anatômicos, histológicos e fisiológicos. O fator mais comum é o traumatismo crônico – traumas únicos, como pancadas ou traumas mais crônicos, por fricções entre a patela e o sulco patelar do fêmur. A condromalácia patelar também pode ser o resultado de uma lesão aguda da cartilagem femoropatelar, causando fissuras e provocando desconforto e dores que não vêm da cartilagem, mas dos tecidos carregados próximos da patela.
Pode também ser causada , pelos desvios posturais dos Joelhos como o joelho valgo também chamado joelho em ” x”, ou joelho varo “de cavalgador”, ou ainda pelo Sobrepeso do próprio corpo e exposições a atividades do dia a dia ou do trabalho (dependendo da profissão, profissões que exijam subir e descer escadas, esportes como ) que ofereçam impactos sobre os joelhos de maneira contínua. muay thai ou spinning).
Além da dor no joelho característica entre a patela e o fêmur, a dor pode ser sentida em outras regiões, como na parte de trás da coxa, por exemplo), o paciente também pode perceber estalos ao andar ou correr e mesmo a “sensação de areia” dentro da articulação. Em casos mais avançados da síndrome, podem surgir rigidez e limitações articulares.
A Reeducação Postural Global vai auxiliar na redução do quadro doloroso e melhorar os desequilíbrios musculares apresentados pelo paciente. Os movimentos realizados durante o tratamento ajudam na flexibilidade e no alinhamento articular, o que facilita no fortalecimento muscular, característica imprescindível para garantir a boa estabilidade do joelho e sua maior resistência às atividades mais exigentes.
O paciente recebe ainda orientações sobre postura correta que são fundamentais para reduzir a sobrecarga ao joelho provocada por vícios posturais. Com relação ao retorno aos esportes (no caso de atletas), são recomendados treinos iniciais com intensidade leve. Para quem se exercita fisicamente, é indispensável o investimento anterior em exercícios de alongamento e o investimento posterior em exercícios de descompressão
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