Dormindo com o inimigo

Já achou que era uma um caso de policia não?

Mas devia ser, é um atentado contra a saúde publica.

Em 2017 saiu a publicação um estudo muito importante na Espanha, relacionando a incidência de iluminação artificial ao câncer, tanto que a AMA recomenda atualmente que se use a luz certa no horário certo.

Ok Silvia, mas o que significa isso?

 Significa que em nosso olho, existe um fotorreceptor calibrado na LUZ AZUL, obviamente porque o céu é azul. Ele avisa ao nosso cérebro que é dia, e estimula a nossa produção hormonal.  Durante a noite de escuro natural, ou seja sem a luz artificial, produzimos o hormônio da melatonina, responsável pela regeneração das células do nosso corpo.  

O ciclo circadiano passou a ser reconhecido em 2002, quando identificaram este fotorreceptor não visual dentro dos olhos humanos, inclusive seus pesquisadores receberam o premio Nóbel em 2017, em reconhecimento das pesquisas publicadas desde os anos 80.

Os cientistas vem alertando às populações sobre os perigos causados pela iluminação artificial e suas consequências na saúde humana. Diabetes, hipertensão e câncer, são algumas das doenças relacionadas, além dos distúrbios hormonais que acarretam inúmeros outros problemas de saúde, inclusive de saúde mental.

Nas cidades estamos trocando iluminação de vapor de sódio, aquela luz amarela usada na iluminação das cidades até os anos 90 por luz mais branca a fim de transformar a noite em dia, mas será que isso é bom?

Existem regras para iluminação, e o ângulo de uma luminária nunca deve exceder a 90°, luminárias devem ser blindadas e full cutoff, a luz não deve vazar para os lados e nem para o alto, devemos usar luz onde precisamos de luz.

Um fator que devemos considerar em zonas residências é a chamada LUZ INTRUSA, aquela que entra pela janela durante a noite. Do ponto de vista técnico, essa luz não deveria entrar na sua janela, se entra, é contra a regulamentação.

Outro fator a ser esclarecido é quanto a temperatura de cor da luz, a luz azul, que durante o dia tem uma responsabilidade enorme na nossa produção hormonal, é extremamente NOCIVA no período da noite, ela provoca a CRONORRUPTURA e prejudica a produção na melatonina. Melatonina é um hormônio chave na regeneração das células do organismo.

A luz que não tem impactos na produção da melatonina é a luz vermelha, se você necessitar de uma luz guia, é a luz vermelha que você deve recorrer, JAMAIS utilize luz azul no período da noite, entenda que ela é prejudicial, não somente a nós humanos, mas à toda vida do planeta.

Precisamos melhorar a qualidade de vida nas cidades, e isso é responsabilidade de TODOS, e para isso precisamos da cooperação das PREFEITURAS, Governos e dos representantes da sociedade.

Poluição Luminosa é um problema de saúde pública, exija que a iluminação pública da sua cidade não prejudique a sua saúde.

Silvia Carneiro, representa a INTERNATIONAL DARK-SKY ASSOCIATION no Brasil cujo principal objetivo é preservar e proteger o ambiente noturno e a nossa herança de céus escuros através da iluminação externa ambientalmente responsável.

A palestrante atua no mercado de iluminação LED desde 2008, arquiteta urbanista especialista em iluminação LED, com Pós Graduação em Iluminação e Design de Interiores e Master em Arquitetura & Iluminação. Lighting Designer e educadora, possui diversas publicações em diferentes veículos.

Fundamentada em suas pesquisas ao longo dos anos, Silvia defende que a indústria de iluminação precisa minimizar os impactos ambientais que a luz artificial pode provocar ao ser humano e à natureza.

Instagram @irisluminotecnica e @idadarkskybrasil

Contato: 55 11 992226616

E-mail: silvicarneiro@terra.com.br