Entendendo o vazio de uma vida agitada demais

"Tome cuidado com o vazio de uma vida ocupada demais" é uma frase de Sócrates recentemente popularizada nas redes sociais. Apesar de ser uma frase antiga, na modernidade ela cabe como um alerta a vida agitada que levamos.

Convido a pensar na rotina que usualmente temos: Casa, trabalho, casa, trabalhar de casa, cuidar da família, filhos e (com sorte) algum jantar no final de semana. Estamos em atividade - física ou mental- constante e as vitaminas e medicações psiquiátricas não conseguem mais dar conta de um sintoma que nos é familiar: vazio

Atrelado a isso ainda temos o "bombardeio" diário da necessidade de termos "qualidade de vida", encontrarmos o nosso "propósito" e dar algum "significado" para o nosso fazer. Muitas vezes, aqueles que se intitulam coach de vida, carreira ou realizam treinamentos de alto impacto nos incitam a pensar sobre tais aspectos, mas esquecem de que isso pode ter um efeito contrário. Toda essa busca pela felicidade pode ser mais um produto ou compromisso da vida agitada. Justamente por isso, por estarem na "vala comum" se tornam efêmeros ou passageiros. É fogo de palha. A rotina volta a dominar e perdemos novamente o suposto sentido, propósito, qualidade de vida ou a prometida motivação.

Despressurizar, parar, respirar, dar um tempo no sofá de casa ou sair para dar uma caminhada. A redução do vazio se faz em ações diárias e simples. Não tenha compromisso com a sua vida pessoal, mas sim comprometimento com o seu bem estar.

Dra. Ana Braun

Psicóloga Clínica e Organizacional

anaclaudiabraun@hotmail.com