Estilo de vida pessoal x profissional

Beleza pessoal?

Estava realizando uma análise e reflexão do 1º semestre desse ano relacionado a corrida de rua que prático a alguns anos, nos últimos meses resolvi colocar algumas metas e me comprometer com elas mantendo a disciplina e constância.

Tenho obtido bons resultados que até me surpreenderam rs, até então o mês de junho era o que havia corrido mais em quilometragem (conforme relatório) mesmo ficando algumas semanas parado devido a positivar para covid.

Vou compartilhar uma reflexão que me veio realizando um paralelo sobre a vida profissional e a corrida, o quanto as ferramentas de gestão me auxiliaram na melhora do desempenho da corrida e o quanto a corrida contribuiu para aprimorar diversas habilidades.

 ✍ Profissional x Corrida

➣ Gestão do tempo: auxiliou a organizar a rotina com horários em diversas tarefas, reservando um horário entre alguns dias, semanas para realizar a prática, sabendo o dia e horário facilitou o compromisso e disciplina para correr.

➣ Metas: Especifiquei uma meta real que possa ser atingida para o ano, fracionei em meses, semanas e dias, assim ficou claro quais são os pequenos objetivos a cumprir para atingir a meta final, acompanhar os resultados, verificar se está na direção certa e se necessário realizar ajustes.

➣ Análise Crítica: analisando com criticidade os resultados consigo entender onde posso melhorar e não somente durante a prática da corrida, mas também no estilo de vida, pois tem influência direta na minha corrida. Reconheci que tem certas coisas onde não é possível mudar só, sendo necessário o auxílio de um especialista que é uma das minhas próximas metas rs.

➣ Base de dados / histórico: Foi importante ter uma base de dados confiável com o histórico real, pois me proporcionou a realizar um comparativo de como eu já estive, como estou hoje, se estou no direcionamento correto para atingir a meta almejada ou se é necessário ajustes.

🏃🏾 Corrida x Profissional

Ao longo dessa jornada além da maturidade percebi que a corrida tem me ajudado a aprimorar diversas habilidades, as quais citarei algumas:

➢ Disciplina: Fazer o que precisa ser feito. Claro que em alguns dias não estava disposto a correr por diversos fatores, mas aí lembrava do compromisso que fiz comigo, aonde quero chegar e o que preciso fazer, após aquele debate interno rs majoritariamente a disciplina e compromisso venceu, não é fácil, é um treino diário.

➢ Flexibilidade: Algumas vezes naquele dia e horário programado não foi possível correr, ok tudo bem, não poderia me frustrar pois de nada adiantaria, analisava e via como seria possível recompor a prática em outro dia/horário, seria flexível naquele momento, mas não deixaria de recompor. 

➢ Reflexo e tomada de decisão: Eu corro na rua, praças, parques gosto dessa liberdade, mas é um ambiente que está quase tudo fora do meu controle, é cachorro, criança, pessoas desatentas, bola, bicicleta, skate, veículos, ladrão, buraco, entre outros, além de sentir a respiração, passada, batimento, postura corporal, literalmente “estar presente” e eu gosto disso rs. Essas situações me ajudaram a treinar o reflexo e a tomada de decisão, sendo que em algumas vezes não é somente ultrapassar o incidente de qualquer forma, sendo necessário parar, analisar o cenário, refletir e aí sim seguir com a melhor tomada de decisão para aquele momento.

➢Adaptabilidade: Correr nos diversos tipos de ambiente, terreno, horário, além das outras questões citadas a pouco, sinto que faz meu corpo e mente aperfeiçoar essa habilidade.

Teria mais um monte de outras questões como resiliência, superação, autocuidado, autoconhecimento, satisfação, autoestima, saúde mental e física etc, as quais a corrida tem me ajudado a aprimorar e superar, hoje é a minha terapia pessoal rs. 

Mas acho que já ficou um tanto extenso rs e vou finalizar, senti de compartilhar com vocês o quanto essa integração de vida profissional e a corrida de rua tem contribuído para eu me tornar uma pessoa melhor, mais saudável, consciente, presente, em evolução constante em ambas as áreas. Eu acredito que é benéfico para o corpo, mente, alma a prática de atividade física independente de qual seja ela.

Agradeço de coração a você que dedicou alguns minutos para leitura dessa reflexão e espero que tenha feito algum sentido, forte abraço ✌ .

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