COVID-19: Estratégias para cuidado com a equipe multiprofissional.

O enfrentamento à pandemia de coronavírus é um momento ímpar e todos nós, profissionais, usuários/pacientes, familiares e população em geral, estamos vivenciando seus impactos. Abaixo algumas estratégias do que podemos fazer para cuidar de nós, profissionais, e de quem está por perto e apresenta sofrimento emocional.

1. Apoie os colegas da equipe multiprofissional, que podem estar em sofrimento emocional. Pergunte como estão se sentindo, como está o trabalho, seja proativo, devido a sobrecarga os profissionais podem estar em sofrimento e não manifestarem.

2. Siga as normas de segurança para realizar o seu trabalho, higienize as mãos com frequência e utilize todos os EPIs de acordo com a necessidade do local ou da especificidade do atendimento.

3. Pensamentos do tipo: ”estou assintomático e posso estar passando o vírus para outra pessoa”, ou “posso levar o vírus que está presente no meu local de trabalho ou quando me desloco para minha casa e meus familiares” podem vir à mente. Neste momento, relembre o motivo pelo qual está saindo de casa e de todas as medidas que você está tomando para evitar um contágio, se reassegure que um dia você escolheu trabalhar na assistência social/saúde e que neste momento você é essencial e está fazendo tudo corretamente e em prol de cuidar da população.

4. Inclua alguma atividade prazerosa no seu dia, reserve um momento para você. São muitas notícias, algumas verdadeiras e outras falsas que chegam até nós, além disso, trabalhar em um momento assim exige muita energia.

Portanto, faça uma pausa para você: escute música, leia, assista um filme, faça um exercício em casa, cozinhe, jogue um jogo, medite, faça algo que lhe dê prazer e que faça com que naquele momento você esteja fazendo algo que faz na rotina. Busque este lugar de normalidade, isto é saudável e nos permite perceber que nem tudo está alterado. Existem muitas coisas que podemos continuar a fazer e outras que precisaremos adaptar.

5. Encoraje as pessoas a falarem sobre seus sentimentos e pensamentos com outras pessoas, sejam colegas, amigos ou familiares, seja de maneira presencial porque está no trabalho, seja à distância, pois quando não se trabalha também há o confinamento.

6. Por fim, se mesmo fazendo todas estas ações ainda observar um colega angustiado ou você mesmo, lembre-se que é perfeitamente aceitável que nós, psicólogos, assistentes sociais e demais trabalhadores da Assistência Social/Saúde não nos sintamos bem, afinal também estamos lidando uma situação que é nova e desafiadora.

Nem um vírus pode ser mais forte que a nossa união! Sigamos. Juntos.