Falar é terapêutico quando a escuta é qualificada

Não é raro ouvirmos muitas pessoas falarem que são "meio" psicólogos em suas relações ou que possuem amigos que sentem como fossem seus psicólogos.

Ter amigos e relações sociais positivas, que fortalecem nosso vínculo, nos validam, nos ouvem e trazem bons conselhos, sem dúvidas é muito bom! Afinal, aquele conselho, ombro amigo nos dias tristes ou aquela cia para um churrasquinho ou cervejinha traz uma sensação boa de que não estamos sozinhos no mundo. Até mesmo quando nós somos está cia e ombro para nossos amigos.

Em épocas difíceis como a que estamos vivendo, conseguir acolher quem precisa e conseguir falar sobre si é um ato de amor consigo e com o próximo. Mas não confunda um desabafo, distração, conselhos ou uma conversa acolhedora com psicoterapia.

Algumas questões emocionais não passam sozinhas, nem com conselhos, nem com distrações, nem com abraços sinceros e acolhedores.Você vai precisar encarar o problema de frente.

Na superfície, o acompanhamento psicológico pode parecer uma simples conversa, mas apenas um profissional conseguirá ter uma escuta qualificada, técnicas e ferramentas que possam auxiliar com maior profundidade o que se passa com você ou com a pessoa que precisa, de maneira incondicional, imparcial e ética.

Um bom psicólogo ajudará a reconhecer padrões de sua história que tendem a se repetir inconscientemente. Poderá desafiar pensamentos, ações e padrões que trabalham contra você e seu bem-estar. Com uma escuta empática, o psicólogo poderá entender os acontecimentos do ponto de vista do paciente e não do seu próprio. Sendo assim, o objetivo principal da psicoterapia é estimular a autonomia, fazer com que a pessoa consiga entender e lidar com seus próprios conflitos. Por isso, muitas vezes o psicólogo fará intervenções no sentido de fazer o paciente observar outros pontos de vista e fazer com que ele encontre em si mesmo respostas que não estava encontrando.

Desta forma, psicoterapia é um processo e não algo momentâneo. A recorrência do acompanhamento psicológico é fundamental para o desenvolvimento de ferramentas internas no paciente para que possa exercer sua autonomia diante dos problemas. Assim, constrói-se um relacionamento psicoterápico em um ambiente imparcial, reservado para discutir os problemas que a pessoa possui de forma confidencial e com profissionalismo na escuta.

Diante de tantas mudanças no mundo, até mesmo esse espaço de escuta vem evoluindo e buscando adaptar-se as necessidades humanas. A psicoterapia pode acontecer de maneira online ou presencial, desde que os mesmo princípios éticos sejam conservados.

É importante preservarmos nossos contatos sociais mesmo que online, ouvir e ser ouvido, mas se sentir que sua necessidade continua após uma conversa ou desabafo é no processo psicoterápico que você pode encontrar auxílio para solucionar suas inquietações.

Procure um psicólogo inteiro e não "meio" psicólogo!