A Importância de Fazer uma Pausa: Minhas Reflexões Sobre Pré-Férias e Recarregar as Baterias

Recentemente, me permiti dar uma pausa de duas semanas para viajar com minha esposa e sair um pouco da rotina. Ao longo da minha carreira em conselhos e posições de liderança, aprendi que é essencial não esperar que o estresse tome conta para, então, decidir descansar. Desenvolvi o hábito de fazer "pré-férias", uma estratégia preventiva que adoto para perceber os sinais antes que o burnout se instale.

Faço isso porque acredito que é necessário saber identificar os momentos em que a carga de trabalho começa a pesar. Costumo me perguntar: estou lidando bem com as situações do dia a dia ou estou precisando fazer um esforço extra? Tenho sido mais ríspido do que o normal, até mesmo com o cachorro? Essas são perguntas que me ajudam a reconhecer quando é hora de dar um passo atrás, respirar e recarregar as energias antes que o estresse se torne um problema maior.

O Valor de Sair Antes que o Estresse Chegue

Ao sair de cena antes que o estresse se instale por completo, me permito ter experiências que vão além do planejamento. Durante essas duas semanas, encontrei o prazer nas pequenas surpresas da vida – momentos inesperados que surgiram e trouxeram uma sensação de cuidado e renovação. Um desses momentos foi conhecer um garçom que, com sua gentileza e alegria, se tornou uma lembrança marcante da viagem. Ele representou, para mim, a presença de almas boas que cruzam nosso caminho como um verdadeiro mérito. Pequenas interações como essa nos lembram da beleza nas pessoas ao nosso redor e da importância de cultivar a empatia e a gentileza.

Essa prática também me trouxe uma nova perspectiva sobre como encaro os desafios. Hoje, com mais maturidade, consigo administrar melhor as "cargas rápidas" nos finais de semana, utilizando esses momentos para me reenergizar e manter o equilíbrio. Mesmo quando não é possível me desconectar por completo, estabeleço um limite claro para o tempo de resolução de problemas, garantindo que, mesmo presente, eu não esteja disponível “o tempo inteiro”. As pausas curtas, quando bem aproveitadas, são essenciais para evitar que o acúmulo de demandas diárias acabe pesando.

A Importância do "Espaço Branco" e do Desconectar

Quando falo sobre férias, defendo a ideia de "espaço branco": tempo totalmente livre de compromissos de trabalho. Esse "espaço branco" me permite não só desconectar, mas também desfrutar plenamente dos momentos espontâneos que surgem ao lado da minha esposa. Apesar de ser alguém que valoriza planejamento e a antecipação de riscos, tento permitir que o espírito explorador dela guie o ritmo e os destinos de nossas viagens. Quando me deixo levar por essa forma de explorar, descubro novas possibilidades e percebo que há algo mágico em me entregar a aventuras que não foram desenhadas previamente.

Ao abrir espaço para novas possibilidades, criamos a oportunidade de nos reconectar de forma mais profunda. Isso inclui encontrar novas conexões, explorar pequenas oportunidades e conversar com pessoas fabulosas que nos oferecem perspectivas diferentes e inspiradoras. Compartilho essa experiência porque acredito que, ao cuidar de nós mesmos, estamos também cuidando de nossa equipe e, em última análise, da organização como um todo. Fazer pausas regulares é uma parte integrante de uma jornada sustentável e produtiva, tanto para a vida pessoal quanto para o sucesso profissional.