INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E A SUA IMPORTÂNCIA

Você já parou para refletir sobre o tema da inteligência emocional? Convido você a explorar esse assunto comigo. A inteligência emocional diz respeito a uma forma de inteligência que está relacionada ao campo das emoções. Como seres humanos, somos tanto racionais quanto emocionais, concorda? Mas o que exatamente são emoções? Emoção é o conjunto de sentimentos que experimentamos quando algo não sai como esperávamos, como quando somos traídos por alguém que amamos, ou quando percebemos que estamos trabalhando ao lado de uma pessoa invejosa. Podem ser também as emoções que vivenciamos quando somos liderados por alguém com comportamento autoritário ou agressivo.

É comum encontrarmos pessoas trabalhando em ambientes tóxicos ou hostis. Imagine quais sentimentos e emoções um ambiente assim pode causar. Podemos ainda refletir sobre as emoções que experimentamos quando somos ofendidos ou tratados injustamente. São sentimentos desconfortáveis e, digamos, negativos. Não gosto muito de classificar as emoções como positivas ou negativas; elas simplesmente são o que são. Algumas são confortáveis, outras desconfortáveis, algumas nos fazem sentir eufóricos, enquanto outras nos deixam angustiados.

Existe uma grande variedade de acontecimentos e emoções que enfrentamos ao longo da vida. Como reagimos a esses eventos e emoções diz muito sobre nossa inteligência emocional. Você se considera uma pessoa emocionalmente inteligente? Recebeu uma educação emocional adequada em casa ou em outro lugar?

Desconstruir ou construir uma inteligência emocional eficaz pode ser desafiador, mas gratificante. O investimento em inteligência emocional pode nos tornar profissionais melhores e mais competitivos no mercado de trabalho, além de nos tornar pessoas melhores.

Antes de mencionar como um ambiente de treinamento pode contribuir para o desenvolvimento da inteligência emocional, é essencial nos conhecermos. Observar nossas reações e comportamentos diante das situações é fundamental para trabalhar essa competência. A inteligência emocional é uma das habilidades mais procuradas pelas empresas atualmente e no futuro.

O conceito de inteligência emocional foi apresentado pelos psicólogos Salovey e Mayer em 1990. Eles identificaram quatro pilares centrais: percepção das emoções, facilitação do pensamento, entendimento do conteúdo emocional e administração emocional para promover o crescimento pessoal. Daniel Goleman, autor renomado no assunto, publicou vários livros sobre o tema que são leituras interessantes para quem deseja se aprofundar no assunto.

Em conclusão, a inteligência emocional emerge como uma competência essencial para o sucesso pessoal e profissional no mundo contemporâneo. Ao compreender e gerenciar nossas emoções de forma inteligente, somos capazes de promover relacionamentos mais saudáveis, tomar decisões mais acertadas e enfrentar os desafios do ambiente de trabalho com maior resiliência e eficácia. Investir no desenvolvimento da inteligência emocional não apenas nos torna profissionais mais competentes, mas também nos capacita a construir uma vida mais satisfatória e significativa, permeada por relações interpessoais mais genuínas e enriquecedoras. Portanto, ao reconhecer a importância da inteligência emocional e buscar aprimorá-la em nossas vidas, abrimos caminho para um crescimento pessoal e profissional contínuo e transformador.