Inteligência Executiva Organizacional

Muito mais do que sermos executivos, precisamos de uma inteligência executiva. Mas o que realmente isso quer dizer?

A Organização Mundial da Saúde divulgou, recentemente, que o Brasil é o país mais ansioso do mundo. São mais de 18 milhões de brasileiros que convivem com o transtorno. Ou seja, 9,3% da população sofrem com a ansiedade.

Com isso, é importante termos a consciência de que precisamos nos cuidar cada vez mais para não adoecermos emocionalmente de forma crônica. A inteligência executiva é a capacidade de saber tomar decisões, frear nossos impulsos, refletir sobre o que sentimos e o que pensamos, saber planejar nossas ações e dirigir nossa atenção. Costumo ressaltar que a inteligência executiva nada mais é do que a capacidade do indivíduo de se mobilizar para seu bem-estar da mesma forma, e com a mesma intensidade, que se mobiliza para as organizações.

Quanto mais apoio altos executivos em suas carreiras, mais vejo a necessidade de uma certa dose de hedonismo*. Estamos investindo nosso tempo e nossa energia para mantermos a performance e a alta produtividade nas organizações, mas com o tempo essa energia acaba e nós não estamos nos atentando para isso. Sim, a energia propulsora para o trabalho é esgotável! 

Nos últimos anos, a depressão está entre as dez doenças que mais afastaram as pessoas de seus respectivos trabalhos. É evidente que tem coisa errada aí! Precisamos repensar a forma como estamos vivendo. Não quero dizer que você não deve se dedicar ao trabalho com toda a sua força, mas precisa, necessariamente, equilibrar o foco entre aquilo que você faz para a organização e aquilo que faz para si mesmo.

Aqui vão algumas dicas do que pode ser feito para aumentar seus níveis de inteligência executiva organizacional:

· Coloque como meta diária ajudar alguém - quando você ajuda, o seu cérebro produz neuro-hormônios do bem-estar

· Pratique a gratidão - use aplicativos que te ajudem a lembrar o porquê você deve ser grato com as coisas que te acontecem (minha sugestão é o “Gratitude360”)

· Durma bem - parece piegas, mas dormir bem é essencial para você produzir tudo o que precisa para deixar seu corpo e mente inteiro para o dia seguinte

· Cuide da sua alimentação – isso influencia diretamente na sua qualidade de vida

· Pratique qualquer tipo de meditação - esvaziar a mente nos ajuda a manter o foco para aquilo que precisamos fazer acontecer. Sugiro a prática de mindfulness ou o headband sensor chamado Muse. São sensacionais! Comecei a usar por indicação de um executivo que se preocupava com seu próprio bem-estar e hoje não vivo mais sem.

·  Permita-se ao prazer - lembre-se que não é a quantidade que torna a vida interessante, mas a qualidade. Invista energia naquilo que você faz e não tempo em demasia. 

A inteligência executiva é a condição básica de vida em abundância. Cuide de si mesmo e a vida lhe surpreenderá de forma inexplicável. Tente!

*Hedonismo: compartilhar a vida entre o prazer fora e dentro do trabalho.