Janeiro branco: quem cuida da mente, cuida da vida
O Janeiro Branco é uma campanha brasileira iniciada em 2014 que busca chamar a atenção para o tema da saúde mental na vida das pessoas. Quando se fala em saúde mental, muitos relacionam à ausência de doenças, como depressão, ansiedade, bipolaridade etc. A Organização Mundial da Saúde – OMS, entretanto, conceitua saúde como um completo estado de bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doenças ou demais enfermidades. saúde mental é “um estado de bem-estar em que o indivíduo percebe suas próprias habilidades, consegue enfrentar as situações estressantes que são comuns nas rotinas diárias e é capaz de ter uma vida ocupacional produtiva”. Assim, nosso equilíbrio mental pode ser afetado independentemente de doenças, por situações cotidianas que todos vivenciamos, como pressões internas e externas, conflitos de relacionamento, perdas ou desemprego, tendo reflexo inclusive na nossa saúde física e social.
Por que promover a saúde mental dos colaboradores?
Para que uma empresa alcance bons resultados, é imprescindível contar com colaboradores engajados e saudáveis. Assim, há um aumento da produtividade e redução das faltas e do absenteísmo. Todavia, os números mostram que não é isso o que ocorre em muitas organizações, visto que os transtornos mentais são uma realidade presente no trabalho. De acordo com a Previdência Social, a depressão foi a décima maior causa de mais afastamentos, o que gerou mais de 43 mil auxílios-doença.
Como Promover Ações Do Janeiro Branco Em Sua Empresa?
O movimento Janeiro branco pode ser um estímulo para as empresas adotarem ações voltadas para a saúde mental de seus colaboradores. Confira alguns exemplos:
- realizar palestras e distribuir materiais informativos focados na importância de cuidar da saúde mental;
- oferecer um ambiente profissional seguro e confortável, mesmo que remoto;
- implementar programas de saúde mental com objetivos direcionados, ou seja, segundo as necessidades emocionais do seu time;
- instituir pausas durante a jornada a fim de evitar a sobrecarga de trabalho;
- incentivar e orientar quanto a hábitos saudáveis — como a prática de atividade física regular — e quanto a técnicas de relaxamento, como a meditação.
- Desenvolver ações motivacionais ao longo do ano e incluir outros benefícios, como cursos de capacitação ou realização de convênios com academias;
O Janeiro branco traz um alerta para a sociedade sobre a necessidade de se discutir a respeito da saúde mental e apresenta uma oportunidade para empresas: GENTE FELIZ DÁ LUCRO, PENSE NISSO!
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