A mente em suas mãos...

O poder do Autoconhecimento nas tomadas de decisão

Quanto mais nos conhecemos, nossa Luz e nossas Sombras, mais somos livres para escolher e criar os caminhos que desejamos caminhar... - Patricia Gabnai

A mente egóica

Mente egóica refere-se a um estado mental dominado pelo ego, que é a parte de nossa psique responsável por construir a identidade e a percepção de "quem somos" em relação ao mundo. O ego, nesse contexto, está associado à autoimagem e aos padrões de pensamento que buscam validação, controle e segurança, muitas vezes com base em comparações externas.

Em minha vivência terapêutica posso dizer que conseguimos perceber quando esta parte da nossa mente chega e tenta impor seus padrões de pensamentos próprios. Por exemplo, quando nos autocriticamos e julgamos com frequência, como uma voz que se sobrepõe aos nossos sentimentos e até aos nossos pensamentos lógicos sobre determinada situação.

A mente egóica normalmente é aquela voz que se impõe, que fala: “tem que ser assim". Ela busca muitas impede nossa visão clara, causando conflitos internos em momentos de escolhas. 

A intenção da mente egóica é nos manter a salvo, é sobreviver, mas ela não sabe de tudo da melhor forma, pois frequentemente se baseia nos aprendizados vindos de traumas e outras situações negativas que muitas vezes criam percepções equivocadas do mundo.

Características da mente egoica

1. Autocentrismo : A mente egóica frequentemente coloca o “eu” no centro das decisões e interações, priorizando os interesses pessoais sobre os coletivos.
2. Identificação com rótulos : O ego construiu uma identidade a partir de papéis, títulos, conquistas ou até de limitações, como "sou melhor" ou "sou incapaz".
3. Busca de validação : Está constantemente em busca de aprovação externa, como elogios ou reconhecimento, para se sentir valioso.
4. Medo e insegurança : A mente egóica teme perder sua identidade ou posição, resultando em comportamentos defensivos, ansiedade ou necessidade de controle.
5. Comparação e julgamento : O ego compara frequentemente, julga e classifica a si mesmo e aos outros, criando uma sensação de superioridade ou inferioridade.
6. Resistência à mudança : Por medo de perder o "conhecido", a mente egóica resiste às mudanças e prefere uma zona de conforto.

A Importância do Autoconhecimento para tomadas de decisão no Corporativo

No ambiente corporativo, as tomadas de decisão conscientes são essenciais para o sucesso e a harmonia das equipes. No entanto, muitas vezes somos influenciados por nossa mente egóica, que pode confundir e limitar nossa capacidade de agir com clareza. 

Esse aspecto da mente é moldado por crenças profundas e valores que absorvemos em nossa convivência social, especialmente durante a primeira infância.

A mente egóica funciona como uma lente que interpreta nossas experiências e escolhas a partir de padrões de certo e errado herdados de nosso meio mais próximo, como família, escola e cultura local. Embora esses valores sejam fundamentais para a formação da identidade, eles podem se transformar em crenças limitantes quando não examinados com criticidade. Isso ocorre porque muitas dessas ideias foram assimiladas automaticamente, sem que houvesse reflexão consciente sobre sua validade ou utilidade no contexto atual.

É nesse ponto que o autoconhecimento desempenha um papel crucial. Por meio de uma jornada de autoexploração, é possível identificar os condicionamentos que influenciam nossas escolhas e questionar os padrões que podem estar limitando nosso crescimento e nossa capacidade de tomar decisões alinhadas com nossos objetivos pessoais e profissionais.

1. Reconhecer crenças limitantes: Ao compreender de onde surgem nossas percepções de certo e errado, podemos distinguir entre valores que nos fortalecem e aqueles que restringem nossa criatividade e inovação.
2. Fortalecer a clareza emocional: Entender nossas emoções e como elas influenciam nossas escolhas reduz as reações impulsivas, permitindo a tomada de decisões mais racionais e conscientes.
3. Promover flexibilidade mental: Quando não estamos presos a padrões automáticos de pensamento, nos tornamos mais abertos às diversas perspectivas, enriquecendo nossa capacidade de resolver problemas e de nos adaptar a novos cenários.
4. Alinhar escolhas com propósito: Uma mente consciente e autocentrada na busca por valores reais garante que nossas decisões estejam alinhadas com nossos princípios, objetivos e metas de longo prazo.

A capacidade de questionar e transcender os limites da mente egóica é uma habilidade essencial no mundo corporativo. 

É responsabilidade das empresas desenvolver seus colaboradores? 

Acredito que cada indivíduo tem a sua responsabilidade sobre seu próprio desenvolvimento, ao mesmo tempo que sabemos que na maioria das vezes não fomos ensinados sobre a importância que isso tem em nossas vidas práticas.

Assim, pensando como empresa, se eu enxergo a necessidade e os benefícios que isso pode trazer para o meu negócio, desenvolver Autoconhecimento em meus colaboradores é algo muito inteligente em se fazer. Todos sairão ganhando com isso em vários níveis.

No contexto corporativo, investir no desenvolvimento do autoconhecimento individual e coletivo não apenas beneficia a saúde mental e emocional dos colaboradores, mas também promove um ambiente mais colaborativo, inovador e eficiente. Decisões conscientes geram resultados mais consistentes, fortalecem a confiança entre as equipes e criam uma cultura organizacional baseada em propósito e valor.

O autoconhecimento não é apenas um processo pessoal, mas também um diferencial competitivo, que potencializa lideranças e transforma equipes em agentes de mudança e sucesso.

Individualmente…

É nossa responsabilidade aprender a desenvolver esta conversa com a parte de nós que contém as bases de valores que direcionam nossas vidas, impondo sua percepção dos fatos.

Está em nossas mãos buscar meios para desenvolver nosso autoconhecimento, os gatilhos que mexem com nossas emoções, os porquês pensamos e agimos de determinadas formas que não contribuem mais com nosso crescimento, saúde e felicidade.

Vamos cultivar a consciência e a clareza para agir de forma mais significativa e eficaz em nossas vidas e organizações?

Espero que este texto tenha sido de contribuição.

Quem tiver curiosidade de como podemos desenvolver nossa mente em seu aspecto mais consciente através da Mentoria Comportamental Integrativa pode me contatar pelo e-mail: patriciagabnai@gmail.com

Desejo uma estadia maravilhosa a todos nesta vida,

abraços,

Patricia Gabnai

Mentoria Comportamental Integrativa - Treinamento corporativo - Terapia de reconexão

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