MINHAS 12 REGRAS DE OURO PARA TER UMA PELE DE BONECA!!!
Você já deve ter se perguntado porquê certas mulheres têm a pele tão boa e praticamente não envelhecem com o passar do tempo, não é mesmo? Rostos com uma pele que quase não tem rugas e com aquela cútis de pêssego. Mas qual é o segredo desta pele de porcelana?
Nada mais nada menos do que cuidados especiais básicos dos dia a dia para evitar as manchas e outros desgastes que a pele normalmente vai sofrendo com os fatores externos e internos, além do passar do tempo. E, para isso, mulheres como eu estão sempre buscando produtos para limpar, hidratar, tonificar, clarear e prevenir.
Ou seja, segredo nenhum, já que é muito possível ter uma rotina de cuidados básicos de pele, com produtos dermocosméticos de farmácia que realmente funcionam e não custam absurdos! Colocando em prática os truques de ouro da dermatologia e nutrição você vai longe na jovialidade através dos anos!
VAMOS ÀS REGRAS!!!
- Prevenir: desde criança, as meninas (e meninos também!) já devem ser ensinadas a manter a pele sempre higienizada, longe dos sol extremo.
- Limpar: além de remover a maquiagem com óleo demaquilante, use também o sabonete próprio para sua pele afim de remover a sujeira do dia a dia até 3x por dia - de manhã, de tarde e de noite.
- Esfoliar: use um esfoliante próprio para rosto (e corpo!) de uma a duas vezes na semana para tirar as células mortas e os cravos do rosto, além de estimular a renovação epitelial da pele.
- Tonificar: muitas de nós pulam essa etapa, mas é muito importante usar o tonificante depois da limpeza, pois é ele que prepara a pele para os produtos que vêm a seguir. São eles, também, que nutrem a pele e diminuem os poros.
- Hidratar: para prevenir as rugas e deixar a pele sempre hidratada, após o tônico facial e o esfoliante, use um hidratante potente próprio para seu tipo de pele, de forma que os nutrientes sejam absorvidos. Usar um creme à noite, para dormir, é uma ótima opção, já que cria uma camada de proteção e hidratação que vai durar mais tempo. Retire pela manhã ao acordar, antes de se expôr ao sol.
- Umectar: para a região dos olhos, use óleo de côco ou azeite de oliva extravirgem de primeira qualidade, pois são excelentes para hidratar e diminuir as rugas, as manchas e a secura da delicada região dos olhos, de noite, use um creme dermocosmético para rugas e machas na região das pálpebras inferior e superior, tendo o cuidado de retirar pela manhã antes de se expôr ao sol
- Usar filtro solar: sair de casa sem passar filtro solar é inimaginável para uma mulher que quer ter rosto de boneca. Faça sol ou chuva, nós usamos a proteção solar até para ir na esquina, afim de prevenir o envelhecimento da pele.
- Ter alimentação saudável: aquela máxima “somos o que comemos” é mais do que verdade. Além disso, nossa beleza realmente vem de dentro pra fora. O que comemos e bebemos interfere diretamente na nossa pele, assim como nosso sono. O segredo é comer sempre frutas, verduras e legumes, evitando doces e frituras.
- Fazer exercícios físicos: como seres animais, nosso corpo precisa de movimento para ficar bem, ao fazer exercícios, você trabalha os músculos, e ao transpirar excreta para fora do corpo através do suor várias toxinas do organismo além de produzir hormônios da alegria e vitalidade que deixam o semblante e a pele muito bonita com o passar do tempo.
- Não deixe de dormir todos os dias a noite toda, para descansar o corpo, o cérebro e a pele! Durante o sonho o corpo age desintoxicando o organismo e excretando através da pele o que não nos faz bem, além de relaxar os músculos, por isso não vire noites em claro. O “Sono da Beleza” não é mito! Descanse.
- Faça suplementação de vitaminas e minerais para melhorar sua pele e organismo! Converse com seu dermatologista, clínico geral, médico do esporte e nutricionista sobre isso.
- Tome colágeno a partir dos 25 anos de idade. Bendito colágeno para manter a pele firme, elástica e em melhor estado com o passar dos anos!
Agora que você já sabe o que fazer, procure seus cuidadores e mãos à obra! Bjus!
Natalia Buckton Ortensi