O narcisismo nosso de cada dia

Esses dias li uma história muito potente sobre um jovem monge que se achava melhor do que todos os seus colegas. Ele vivia se gabando das suas ditas conquistas espirituais e se achava um expert em meditação. Basicamente, vivia querendo reconhecimento e validação. O típico "cara chato".

Um dia, seu orientador o levou para uma sessão de meditação no meio da floresta e lhe pediu para prestar atenção aos sons ao seu redor.

Uma hora, o monge perguntou: "o que você está ouvindo?", e o jovem respondeu: "o canto dos pássaros, o vento nas árvores e a água correndo pelo rio".

O monge então lhe deu um belo tapa na cara. Sorriu e disse: “esses sons não se preocupam com o seu conhecimento ou as suas conquistas. Eles simplesmente existem. A prática não é sobre ser melhor do que os outros, mas sobre estar presente e em paz”.

Essa história ficou na minha cabeça, e coincidentemente dias depois recebi um convite da Editora Sextante para ler um livro que tinha tudo a ver com o tema: narcisismo. Ele se chama "Como se libertar de um narcisista", da psicóloga Sarah Davies.

Li o livro e depois fiquei pensando que na verdade a moral da história do jovem monge choca porque não tem nada de diferente do que a gente vê todo dia não só nos outros, mas em nós mesmos. O desejo por validação, o olhar excessivo para o próprio umbigo e a cegueira que daí decorre.

Todo mundo já mentiu, já manipulou e já controlou alguém pra conseguir algo para si mesmo. E olha que a fofoca não precisa ser gigante, sabe? Às vezes é um causo pequeno do dia-a-dia que a gente mal nota.

Muita gente usa a palavra narcisismo pra ofender alguém, do tipo "você é um narcisista sem vergonha!", mas mal sabe que o narcisismo é um espectro. Tem quem de fato tenha um transtorno de personalidade mais agravado, mas muitos tem apenas traços narcísicos que hora se afloram mais, hora menos.

Sejamos honestos, né? É impossível isso não ser assim se todos os dias somos estimulados a buscar a melhor versão de nós mesmos no trabalho, na família e na roda de bar com os amigos. Todo mundo precisa ser interessante, inteligente e foda o tempo todo. É exaustivo pensar o tempo todo em si próprio, mas não é exatamente isso o que tanto nos vendem?

Gosto de pensar que, antes de sair metendo o dedo na cara de alguém e chamar essa pessoa de narcisista, precisamos olhar para nós mesmos, por mais irônico que pareça.

É fácil julgar o outro e sair correndo, mas não podemos fazer isso com nós mesmos. Não dá pra falar "putz, eu tenho mesmo alguns traços narcísicos aqui e ali" e sair correndo do próprio corpo.

Esse olhar crítico para dentro de si é muito mais difícil do que parece, porque nem sempre conseguimos enxergar nossos traços tóxicos ou egoístas. Podemos ser muito autocríticos para aquilo que nos interessa olhar, mas negligentes com aquilo que não nos chama atenção. Então por mais que você possa ser muito crítico com seu próprio trabalho ou seu desempenho em algum hobby, pode nem notar que possui alguns traços narcísicos que afetam os outros ao seu redor.

No trabalho é fácil: basta pedir um feedback sincero de pares, liderados e líderes. Na vida pessoal, se estiver cercado de bons amigos e parceiros, pode fazer o mesmo. E consigo mesmo ou com seu terapeuta, pode agregar todos esses pontos de vista com o seu próprio.

Tudo para responder a duas simples perguntas: quão Narciso estou sendo no dia-a-dia? Como isso afeta as pessoas ao meu redor?

Já parou pra pensar sobre essas perguntas?

Se você gostou desse post e quer aprender mais sobre o narcisismo, recomendo a leitura do livro "Como se libertar de um narcisista", da Dra. Sarah Davies.

Esse é um #publipost que certamente vai fazer você parar de chamar qualquer um de narcisista.

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