O que aprendi com o livro "Flow"

Tive o privilégio de resumir essa obra incrível para o @Resumocast.

E aprendi, sobretudo, o real significado do tal Flow.

A gente fala muito sobre isso...

"Eu estava em flow..."

"Tô voando..."

"O Pai tá on..."

Mas será que realmente sabemos o que isso significa e como chegar nesse estado?

Estar em Flow é estar completamente presente em uma atividade.

Fincado/a no agora, sem pensar em mais nada.

Não tem relógio nem celular.

Não tem fome, ansiedade ou angústia.

Você está ali, por completo.

Como se fosse apenas um instrumento de uma força maior.

Levitando no espaço.

Após ter experiência tão profunda, mal consegue se lembrar de como foi,

Tamanha era a presença.

Muitas pessoas descrevem uma experiência de Flow como um "borrão" ou "uma tela preta".

Literalmente, de tão entregues, elas sequer têm espaço para criar uma memória.

Agora que você já sabe qual é a sensação de estar em fluxo, como você pode se sentir assim mais vezes?

Talvez essa seja a grande contribuição do livro.

Nos mostrar que esse estado tão desejado não precisa ser uma obra divina e que existe sim uma fórmula para acessá-lo.

A fórmula é:

Dificuldade + Habilidade.

Segundo o autor, entramos em Flow quando encaramos uma dificuldade e temos o nível certo de habilidade para superá-la.

Seja ao escrever um texto, marcar um gol ou falar em público.

Se somos apresentados a um desafio e nos capacitamos na mesma medida dele, o Flow acontece.

O oposto seria:

Ter mais habilidade do que o seu obstáculo pede.

Nesse caso, ficará entediado/a.

Outra possibilidade é ter menos recursos do que o percalço.

Aqui, o sentimento é de ansiedade e frustração.

Portanto, o que vem agora te impedindo de estar mais em Flow?

Será que está na zona de conforto, com desafios que já resolveu há tempos?

Ou que precisa aumentar seu valor interno para vencer obstáculos, que no momento são muito desafiadores pra você?

De um jeito ou de outro, eu te afirmo...

É impossível ter momentos de felicidade sem estar em Flow.

E qualquer esforço para tê-los vale a pena.

Então faça o que for preciso.

E conte comigo no caminho!

Hoje e sempre, #VivendoDePropósito🌻