Para de se Comparar e Crie a Sua História

Será isso autenticidade? ou ainda, será que encontramos no outro aquilo que desejamos ser e então, esquecemos de ser de verdade?

Todas às vezes que paro para escrever, me pergunto: Qual será o tema dessa semana? Procuro refletir que faz sentido para mim, o que já vivenciei ou até mesmo experimentei.

Quando decidi pelo tema dessa semana, logo pensei: Criar uma História, ou melhor, deixar a sua marca na vida das pessoas, não é uma tarefa fácil, já que exige mais uma vez que desenvolvemos o autoconhecimento. Mas, porque tantas pessoas ainda relutam em se conhecer, ou procuram fazer um CTRL C - CTRL V para se mostrarem ao mundo?

Vivemos em uma era em que estamos constantemente expostos ao sucesso e à vida dos outros através das redes sociais e das plataformas profissionais como o próprio LinkedIn. É fácil cair na armadilha de se comparar com a carreira, os resultados e até a felicidade dos outros. Mas essa comparação constante pode ser um veneno para a sua autoestima, produtividade e, acima de tudo, para a construção da sua própria trajetória.

Quando focamos no que poderíamos ser, esquecemos de usar o que temos de valioso na nossa forma de ser: A AUTENTICIDADE.

1. Comparação: o inimigo silencioso do seu progresso

Quando você se compara com os outros, está olhando apenas para a superfície — para o resultado que eles exibem publicamente. Você não vê os desafios, fracassos e sacrifícios que ocorreram nos bastidores. A comparação é, muitas vezes, injusta porque coloca o seu “capítulo 1” ao lado do “capítulo 20” de outra pessoa.

2. Como a comparação afeta o seu desenvolvimento pessoal

• Drena a sua energia: Focar em como os outros estão à frente tira a sua atenção do que você realmente pode controlar — o seu próprio progresso;
• Diminui a sua confiança: A comparação pode gerar sentimentos de inadequação e paralisar sua capacidade de agir;
• Impede a autenticidade: Tentar seguir os passos de outra pessoa pode fazer com que você perca o que há de único em você, tornando-se uma versão diluída de outra pessoa, em vez de uma versão autêntica de si mesmo.

3. O poder de focar em si mesmo e criar a sua própria história

• Reconheça suas conquistas: Olhe para trás e veja o quanto você já evoluiu. O caminho pode não ser perfeito, mas é seu;
• Defina o seu próprio conceito de sucesso: O que é sucesso para você? Para uns pode ser um cargo de liderança, para outros pode ser mais flexibilidade para passar tempo com a família;
• Abrace a jornada, não só o destino: Cada erro, aprendizado e experiência fazem parte da sua história. Pare de olhar para a história dos outros e comece a valorizar a sua própria jornada.

3. Práticas para abandonar a comparação e focar no seu crescimento

• Autoconhecimento: Quanto mais você se conhece, menos precisa se comparar. Invista tempo em entender suas forças, paixões e áreas de melhoria;
• Desenvolva gratidão: Liste diariamente pelo menos três coisas que você conquistou, aprendeu ou pelas quais é grata. Isso ajuda a mudar o foco do que falta para o que você já tem;
• Cerque-se de pessoas que te inspiram, não que te façam se sentir inferior: Escolha suas conexões e redes sociais de forma consciente para evitar a sensação de comparação tóxica.

Agora e toda aquela história que diz que precisamos nos inspirar em pessoas?

Sim, precisamos nos INSPIRAR, e isso não quer dizer, que precisamos ser uma cópia. Imagina uma marca de roupa conceituada e cara. Imaginou? Pois bem, muitas podem ser a cópia dessa marca, mas você pode ter certeza que a durabilidade da "cópia" será muito inferior de que a verdadeira.

Assim, é com o ser humano! Tudo que não é de verdade, um dia acaba, pois não consegue sustentar com as mesmas "características".

Inspiração é ver o que no outro o que ele pode agregar na sua vida e te ajudar a se desenvolver.

A comparação pode ser o ladrão da sua alegria e da sua motivação. Cada pessoa tem um caminho único a seguir, e o seu valor não é determinado pelo que os outros estão fazendo. Lembre-se: a sua jornada é só sua. A partir do momento em que você parar de se comparar e começar a focar em criar a sua própria história, você vai descobrir uma nova liberdade e satisfação que nunca imaginou.

O que você tem feito para parar de se comparar com os outros e focar na sua própria jornada?

Compartilhe suas experiências nos comentários, e vamos juntos inspirar mais pessoas a criarem suas próprias histórias!

Seja autêntico!

Sou Psicóloga, Coach, Credenciada Insights Discovery e Analista Comportamental com mais de 24 anos de experiência em desenvolvimento humano.

Ao longo desses anos, descobri a minha paixão pelo processo de autoconhecimento e como ele pode alavancar os nossos resultados em todas as áreas da nossa vida.

Quero compartilhar com vocês minhas histórias, reflexões e aprendizados e aprender com vocês.

Espero o feedback de vocês e caso queiram, sigam o meu instagram @andrezabolatopsico, onde coloco conteúdo sobre a vida, sempre com um olhar para a psicologia.