Pensamentos sobre o #coronavirus

Há uma razão pela qual alguns psicólogos nomeiam a palavra F.E.A.R (medo em inglês) como evidência falsa que parece real (false evidence appearing real). A sensação do mundo desmoronando, de que tudo está indo para baixo, mudando para sempre, e o mundo não será o mesmo novamente atingem as pessoas de maneiras pesadas, gerando efeitos que levam a pensamentos e ações baseados em diferente tipos de medo.

Na vida, o poder de escolha é um dos nossos presentes mais bonitos. Mas, eventualmente, em tempos de medo e pânico, essa capacidade pode ser perigosamente danificada. Então, o que podemos fazer para escolher melhor e não desistir em face dos atuais desafios globais?

Pense comigo sobre como Comer, Rezar e Amar nos oferece um caminho possível. Vejo que Elizabeth Gilbert compartilhou, consciente ou não, possibilidades preciosas para nos ajudar a lidar com o incerto, o medo e o desconhecido.

Comer: trata-se de nutrir pensamentos e vida de todas as formas possíveis: 1. comer alimentos bons e saudáveis que naturalmente nos ajudam a acalmar o corpo, diminuindo a ansiedade e realinhando-o com mente, espírito e alma; 2. nutrir nosso ser, realizando atividades saudáveis na área física da vida e mantendo relacionamentos saudáveis com os outros e com si.

Rezar: é tudo sobre a nossa conexão com a alma. Para os crentes, orando por Deus ou qualquer que seja o nome dado pelo credo à força suprema do universo. Também significa praticar meditação com foco em manter pensamentos e emoções equilibrados, retirando o que não serve mais ao bem maior de si e dos outros e ajudando a encontrar o próprio caminho para lidar com momentos de crise. Para não crentes, está se concentrando em se preocupar com os outros e com o mundo sobre qualquer outra coisa.

Amar: é a força, linguagem e energia suprema. Do amor, do amor verdadeiro e puro, todas as coisas acham que é possível concluir, avançar e ser resolvido. O amor não é o que a Saudi Aramco fez com seu funcionário, por exemplo. É muito longe disso. O amor não traz sofrimento ou dor, isso não é amor, é falta de amor. O amor traz paz, direção, satisfação, cura e alegria.

Em tempos de crise, quando as coisas parecem desmoronar sobre nossas cabeças, a maneira mais fácil - e errada - é ceder diante do medo e da incerteza. Mas, honestamente, o incerto faz parte da nossa humanidade e esse é exatamente um dos fatores que nos levam ao amanhã, e grandes coisas não foram feitas com certeza, mas como uma aposta no incerto.

O fato é que você nunca saberá até o dia chegar e se será tudo ou nada. Mas, com certeza, você só sabe se decide enfrentar o medo, agir e seguir em frente. Não importa o que seja, o que for preciso.