Perrengue chique de trabalhador home office

// O lugar onde você trabalha importa tanto assim?

A rixa home office versus trabalho presencial ainda não foi totalmente superada. Até hoje ainda existem os “ateus do home office“ que acham que só é possível produzir presencialmente na firma, tal qual os maias e astecas faziam.

Desde que profissionais de diversas áreas passaram a ter mais liberdade para escolher seu local de trabalho, um problema começou a incomodar muita gente: a dificuldade de separar o que é vida pessoal e o que é trabalho.

Isso pode minar sua produtividade (quando a vida pessoal invade o espaço de trabalho) ou atrapalhar seu tempo de qualidade com quem você ama (quando é o trabalho que invade sua vida pessoal).

O que queremos aqui é encontrar um equilíbrio, algo que, querendo ou não tem muito a ver com impor limites –– tema que trataremos em outra edição.

Hoje vamos falar sobre como evitar que as distrações do dia a dia prejudiquem seu trabalho e estudo no home office.

Segunda-feira, 16h13:

• Duolingo apita;
• Família manda 78 memes no Instagram;
• Seu banco te oferece promoção para você se endividar mais;
• Sua tia te liga pra perguntar como comprar na Shopee;
• Cachorro derruba suas roupas do varal;
• Sua família bate na porta porque “esquece” que você está trabalhando;
• Você tem um relatório para entregar até o fim do dia;

O diabinho da procrastinação sussurra na sua cabeça: deixa esse relatório para amanhã, você já fez muito hoje.

Como mandar esse satanás embora e fazer o que precisa ser feito?

Mudar de ambiente pode ser uma boa opção. Se a monotonicidade da parede do seu quarto te deixa entediado, experimente passar algumas horas trabalhando na sala.

Ir a um café com um bom wifi e um ambiente agradável também costuma ser uma ótima pedida.

Bibliotecas também são ambientes excelentes, especialmente quando o objetivo é estudar. É preciso ressaltar, ainda, que elas possuem um diferencial: ambiente calmo, pessoas concentradas estudando e cheirinho de livros 📚 (hmmm).

Se você mora próximo a parques, praia ou outros lugares em que é possível ter contato com a natureza, vale tentar tirar alguns momentos do seu dia para caminhar nesses lugares e lembrar que você não é um robozinho nesse mundo cheio de zeros e uns e reorganizar suas prioridades.

Se não quiser sair de casa, tente fazer pausas no seu trabalho/estudo e olhe pela janela, brinque com o doguinho por alguns instantes, dê aquela alongada nas costas. Fará bem ❤️

// De onde vem sua inspiração?

Todo mundo que lida com criatividade no dia a dia entende a necessidade de consumir conteúdo para “manter as engrenagens girando” dentro da cabeça. Isso é especialmente verdade no caso de criadores de conteúdo e artistas.

Se você anda sem inspiração ou sem motivação, experimente consumir conteúdos que te interessam.

Por aqui, adoramos livros e documentários sobre assuntos diversos. Esse da foto é o documentário Abstract: The Art of Design, disponível na Netflix.

Nele, é possível encontrar vários insights interessantes de artistas que mostram sua forma de ver o mundo através de seus trabalhos.

Na foto acima está o artista Olafur Eliasson, que aparece no primeiro episódio mostrando várias de suas criações, entre elas uma obra de arte que utiliza uma luz que “rouba a cor“ do ambiente.

E aí, o que você tem assistido/lido ultimamente?

// Dicas Pomo

Aqui vão cinco #DicasPomo 🍅 para você que precisa se concentrar e tem dificuldades para entrar no “estado de flow”:

1. 📱 Celular fora de vista: Se você não depende dele para trabalhar, ele será necessariamente uma distração, com dezenas de notificações por dia competindo pela sua atenção. Manter o foco em uma coisa só é uma habilidade, algo que precisa ser exercitado até que se torne um hábito.
2. 🚫 Placa de “não perturbe“: Sabemos que, mesmo com a porta fechada, às vezes nossos familiares/parceiros esquecem que precisamos ter foco total no que estamos fazendo. Combinar com eles momentos de “não-interrupção“ utilizando algum sinal visual na porta pode ser uma boa.
3. 🕦 Três, dois, um: Se você tem uma tarefa que acha que será difícil e a procrastina por pensar demais nela, uma contagem regressiva pode te ajudar. Respire fundo, conte até um e se obrigue a começar aquela tarefa.
4. ✅ To-do lists: Independente de ser um adepto das agendinhas físicas ou dos apps de organização, você pode começar esse hábito ainda hoje. Escreva tudo o que precisa ser feito (incluindo os micropassos e subtarefas) e tente resolver o máximo de coisas no menor tempo possível.
5. ☕ Confira a Coffice: Se você é de Brasília, vai adorar essa newsletter. Ela é escrita pelo jornalista Guilherme Lobão , que semanalmente traz dicas de lugares onde é possível trabalhar e tomar um bom café. Indicação do nosso leitor Cleber Fabio.

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