Por que a Tristeza é o Melhor Ingrediente da Sua Receita de Felicidade?

Ah, a famosa #trend das redes sociais: “Como eu vou ser triste em 2024 se…” Ah, claro! Por que a felicidade é a única opção, não é mesmo? Vamos dar uma espiada nesta festa da alegria e ver o que realmente está acontecendo.

Primeiro, precisamos lembrar que a vida não é um comercial de margarina, onde tudo é perfeito e brilhante. Os momentos tristes fazem parte do pacote, e os estoicos já nos ensinaram isso. Quando nos pegamos invejando quem só posta os melhores momentos, estamos, na verdade, revelando o quanto ainda somos um pouco infantis. É como se estivéssemos dizendo: Ei, eu só quero brincar com os brinquedos novos dos meus amigos, vou ignorar os meus!

Quando essas postagens começaram a surgir no meu feed, não pude deixar de lembrar dos meus altos e baixos. E não, não estou aqui para ser o estraga-prazeres da festa da felicidade. É só que, sem os momentos de tristeza, como saberíamos o que é realmente ser feliz? Aquilo que não conhecemos não sentimos falta.

Claro que todos nós buscamos momentos alegres, e quem não quer uma vida cheia de realizações? Mas a verdade é que a tristeza também faz parte do nosso espetáculo. Ela é como aquele amigo que aparece sem ser convidado, mas que, no fundo, acaba trazendo algumas das melhores histórias.

Então, aqui vai à confissão: este ano eu estive triste. Sim, triste em vários momentos! Estive triste quando algo que eu queria muito não deu certo, quando pessoas que eu gostava partiram ou quando percebi que eu não conquistei o que planejei. E, claro, quando descuidei do meu corpo e da minha mente, me senti mais ansiosa do que uma criança esperando o Natal, mesmo sabendo o que precisa ser feito para retomar o controle.

Mas, olha, também tive meus momentos de pura felicidade! Como nas manhãs em que tomei um café tranquilo com meu filho ou com meu companheiro. Quando escuto o canto de passarinhos. Nos dias em que a criatividade fluiu no trabalho e nos abraços calorosos de reencontro com amigos. Ah, e as lembranças boas que me encheram de saudade de alguém, mas também de gratidão pelo tempo vivido.

Querer eliminar a tristeza é como tentar apagar uma parte de nós mesmos. Somos seres ambivalentes, e nossas experiências são raramente feitas de um único sentimento. É tudo uma grande mistura! Aceitar a tristeza é celebrar tudo o que vivemos, incluindo nossas cicatrizes e as histórias que elas contam.

Então, que possamos experimentar tristeza, felicidade, e até ambas simultaneamente! Porque, no final das contas, assim é a vida: uma montanha-russa de emoções que nos compõem e nos tornam quem realmente somos. E, convenhamos, quem não ama uma boa montanha-russa?

Para finalizar, no meu ponto de vista, a trend diz mais sobre prestar atenção nos pequenos momentos bons e parar de reclamar da vida.

E no seu ponto de vista?

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