Que a autenticidade esteja com você.

Você sente que precisa da aprovação dos outros para seus projetos, suas escolhas, seu estilo de vida?

A maioria de nós vai responder não para essa pergunta… mas cuidado com o falso negativo! Não nos sentimos confortáveis em assumir que não estamos sendo nós mesmos a maior parte do tempo.

Continue lendo esse artigo, tenho certeza que te fará refletir sobre questões importantes, especialmente se você está em dúvida sobre que caminho seguir em alguma área relevante da sua vida.

A NECESSIDADE DE APROVAÇÃO COMEÇA MUITO ANTES DE COMPREENDERMOS ISSO

Segundo o Dr. Gabor Maté, médico canadense de origem húngara, especialista em trauma, vícios, stress e desenvolvimento infantil, todos nós, quando crianças, temos necessidade de conexão com uma figura parental, a nossa sobrevivência depende disso.

Como mamíferos, e especialmente como humanos, nascemos totalmente dependentes, somos a espécie que depende dos pais para sobreviver pelo maior período de tempo. Por isso, criar vínculos é tão importante para nós. Não apenas com essa figura parental, mas também com um grupo, dependemos do grupo para sobreviver como espécie.

Isso explica muito do nosso medo de errar, de ir contra o que a maioria pensa, de nos expor, não queremos deixar de pertencer ao nosso grupo.

Como seres humanos temos a necessidade de criar vínculos, de pertencer, de amar e sermos amados, essas são necessidades básicas humanas.

Mas essas não são as nossas únicas necessidades, nós também precisamos ser autênticos. Segundo Dr. Maté, autenticidade é a capacidade de saber o que sentimos, de estarmos conectados com nossos corpos e sermos capazes de expressar e manifestar quem somos em nossas atividades e relações.

Autenticidade, essa capacidade de sentir nossos corpos e nossos instintos, está diretamente conectada com a nossa intuição. Por esse motivo, ser autêntico, logo ter uma boa intuição, era crucial para os nossos antepassados que precisavam sobreviver em um ambiente selvagem e hostil.

O que acontece, em muitos casos, é que desde muito cedo percebemos que se formos autênticos, se sentirmos exatamente o que sentimos e expressarmos isso, talvez os nossos pais, de alguma forma, nos rejeitem. Neste contexto, a necessidade de vínculo se torna mais importante que a necessidade de ser autêntico.

"Se comporta para mamãe gostar de você"

"Para de chorar pro papai ficar feliz"”

São mensagens que recebemos quando criança, muitas vezes emitidas por nossos pais inconscientemente, sem a intenção de nos punir ou barrar a nossa autenticidade, mas que acontecem e que têm esse efeito de suprimir a nossa autenticidade, que começa muito cedo em nossa vida.

NÃO ENTENDEMOS OS NOSSOS SENTIMENTOS

Chegamos a vida adulta profissionais em suprimir nossos sentimentos, incapazes de ouvir nossos instintos, pois deixamos nossa autenticidade de lado para pertencer.

Pergunte para uma pessoa quem ela é ou o que ela está sentindo, a grande maioria terá dificuldade de responder a essas perguntas.

Agora volte a pergunta inicial, você realmente faz suas escolhas com base em quem você é, no que você acredita, deixando de lado a necessidade de pertencer, de se encaixar em moldes pré-estabelecidos?

O medo de falar em público, a insegurança em contar para os amigos e familiares sobre um novo projeto, a vergonha de escolher um caminho menos socialmente aceito ou de ter uma definição de sucesso que foge dos padrões, são expressões muito conhecidas da nossa necessidade de pertencer e reflexos de uma autenticidade suprimida.

O primeiro passo para resgatarmos a nossa autenticidade é acender a luz desse quartinho escuro, no qual deixamos guardados os nossos verdadeiros sentimentos, esse reconhecimento é muito importante, sem isso não estaremos sendo verdadeiramente autênticos, estaremos apenas encenando mais um novo personagem.

Meu convite para você neste artigo, é antes de mais nada, uma convite para se reconectar com o seu corpo e com os seus sentimentos, esse é o primeiro passo.

DOS SENTIMENTOS A EXPRESSÃO DE QUEM SOMOS

Só depois de nos permitirmos realmente sentir é que podemos chegar na camada mais visível que é a expressão da nossa autenticidade através do nosso trabalho, dos nossos projetos e das nossas relações.

Só quando você está conectado consigo mesmo é que será capaz de expressar o seu melhor e de ter a segurança que não perderá todos os seus vínculos importantes por conta disso.

Encontrar a nossa tribo, pessoas que estão em uma busca semelhante a nossa, que tem visões de mundo parecidas ou que aceitam a forma como nos expressamos pode ajudar muito nesse processo.

(por isso as comunidades são tão importantes para cursos que provocam grandes transformações nas vidas das pessoas)

AUTENTICIDADE REQUER EMPATIA

Não posso finalizar esse artigo sem dizer que: autenticidade requer empatia. Ser autêntico não é um passe livre para agredir o outro ou para ser inconsequente.

Ser autêntico está muito mais relacionado a você se reconectar com seus instintos e sentimentos, podendo assim fazer melhores escolhas e se expressar de maneira mais original, do que a agredir o outro com opiniões ferozes.