Quem cuida da mente cuida da vida

Janeiro Branco

Esse mês se comemora o Janeiro Branco, abaixo vou falar um pouco sobre esse movimento que acontece mundialmente, que por sinal é muito importante pensando na nossa saúde mental. Se você se interessou “bora” ler.

A chegada do final do ano e inicio de um ano novo é um tempo que nos convoca as reflexões, nesse tempo paramos o que estamos fazendo pra reorganizar nossas vidas em todos os âmbitos, refletimos sobre o fechamento de alguns ciclos e a abertura de outros. Essas reflexões nos faz reinventar, fazer novos planos para o ano que se inicia, seja no âmbito pessoal ou profissional. Junto a isso vem os planos de melhorar a saúde (começar a fazer atividade física,melhorar a alimentação), ficar mais tempo com a família, fazer a viagem dos sonhos, o que devo fazer para alcançar a tão sonhada promoção, etc. Entre outras tantas reflexões há também a de como esta nossa saúde mental. Janeiro e as suas prováveis questões acabam por nos colocar em contato com as nossas próprias dúvidas, angústias ou dificuldades psíquicas e existencial.

Aproveitando todo esse momento reflexivo que Janeiro nos trás, a Campanha Janeiro Branco trata-se de uma campanha dedicada e projetada para a promoção da saúde emocional, convida as pessoas a pensarem sobre suas vidas, o sentido e o propósito das suas vidas, a qualidade dos seus relacionamentos e o quanto elas conhecem sobre si mesmas, suas emoções, seus pensamentos . Pessoas do mundo todo estão se mobilizando para levar essas mensagens aos cidadãos e as instituições que esses cidadãos estão vinculados: quem cuida da mente, cuida da vida; quem cuida das emoções, cuida da humanidade; quem cuida de si, já cuida do outro; autoconhecimento.Tudo que não ficou resolvido na sua mente independente de qual área seja o corpo transforma em doenças. Esse grupo também dão dicas e reflexões que têm o poder de chamar a atenção de todos para os cuidados consigo e com os outros, podendo ser através de palestras, rodas de conversas, oficinas, caminhadas, panfletos, distribuições de balões brancos entre outras ações que discutam sobre saúde mental, saúde emocional. O objetivo é prevenir a doença emocional, conhecido e combatido em todas as esferas em que o indivíduo está inserido.

Janeiro Branco é uma Campanha sem fins lucrativos idealizada pelo Psicólogo Leonardo Abrahão, de Minas Gerais.Já que estamos no mês de Janeiro que tal se pararmos pra refletir vários pontos das nossas vidas, entre eles nossa saúde mental.