Quem de você está dominando as suas ações?

O cerébro Trino de MacLean.

Basicamente esse estudo nos diz que nosso cérebro é dividido em três partes, sendo uma responsável por nosso comportamento racional, e as outras duas por partes mais emocionais e instintivas (ligadas a sobrevivência).

Quando estamos nos comunicando, ou resolvendo algum problema que envolva certa densidade cognitiva, a área responsável por todo esse processamento de pensamentos e ideias é o nosso neocórtex (o córtex mais recente).

Sendo assim, esta é a área que deveria ser responsável por quase todos os nossos comportamentos, ou reações.

No entanto, o que majoritariamente acontece é o contrário. O sistema límbico acaba ditando como a maioria das pessoas irão reagir a uma situação de estresse, ou de perigo. E a partir daí temos situações as quais já nos deparamos em um ambiente de trabalho por exemplo. Pessoas que "perdem a cabeça", vivem ansiosas, não dormem direito, estão sempre estressadas, etc. São apenas alguns dos muitos exemplos que acontecem com pessoas que não trabalham bem o seu neocórtex, e vivem escravos das suas emoções.

E como fazer para potencializarmos o poder do nosso neocórtex?

A maioria das dicas nós já conhecemos: dormir bem, se alimentar bem, ler e se exercitar regularmente, são apenas alguns dos exemplos que pode nos gerar um ganho imenso de racionalização dos pensamentos. Mas existe uma coisa que talvez seja primordial nessa nossa busca pelo controle emocional: meditação. A prática de meditação foi comprovada como sendo um dos maiores ativadores do nosso neocórtex.

Aceitemos ou não, esses três cérebros estão dentro da nossa cabeça, cabe a nós decidir qual deles será responsável por nossas ações diárias, não só no trabalho, mas na vida mesmo.