Saúde em todas as dimensões

Existe muita polêmica e desconhecimento quando o assunto é espiritualidade.

Mas você sabia que existem estudos nacionais e internacionais que comprovam impactos positivos em pacientes que a reconhecem?

Existe conexão entre ela e a boa saúde. E refletir o assunto da forma mais isenta de preconceitos, nos aproxima da oportunidade de permitir que este conhecimento nos alcance, sem tabus. Capacitamos nosso discernimento e a oportunidade de viver melhor quando flexibilizamos a escuta sobre o que de fato, significa ter saúde. Elevamos a qualidade dos nossos dias. Guiamos nossas decisões de maneira consciente.

Hoje, nessa atmosfera de conhecimento e prevenção, vamos refletir como o bem estar está conectado com o tema já citado na abertura - a espiritualidade. E antes que ocorra uma dúbia interpretação, não trataremos aqui sobre religião. Mas sim, sobre a sinergia entre espiritualidade e qualidade de vida, inclusive já comprovada em estudos.

Harvard, está entre as instituições que se aprofundam no tema, promovendo análises sistemáticas de pessoas que incorporam a espiritualidade no prisma da própria existência - seja em casos de doenças graves ou no curso natural da vida.

Quando o indivíduo se associa não somente à uma religião, mas sim ao propósito de sua existência, da sua conexão com a sociedade e com a natureza, torna-se espontaneamente mais relacionado aos cuidados com a própria saúde. Nota-se nos estudos que tais pessoas constroem menor risco para pensamentos negativos, suicidio e depressão, menor uso de substâncias e maior longevidade.

Cabe reforçar que estes benefícios não se vinculam a uma determinada prática religiosa.

Muitas pessoas confundem o conceito de espiritualidade, existente em todas as tradições, em todas as culturas. Mas cada civilização construiu sua religiao como forma de institucionalizar sua espiritualidade, conforme a composição da história de seu povo, suas crenças e doutrinas.

Mas espiritualidade transcende a religiosidade.

Portanto, quer esteja ou não ligado à uma vivência religiosa, você pode se reconhecer espiritual, pelo simples propósito de buscar significado na própria vida, superando o entendimento do que seja tangível.

Quando reconhecemos nossa completude, percebemos não sermos seres exclusivamente biológicos. Por isso, é tão importante desconstruir o tabu da não convergência entre ciência e espiritualidade. Em nossa unidade, emanamos uma energia vital , que se eleva quando equilibramos uma tríade que nos constitui: corpo - mente - espírito.

Na medicina moderna, já existem especialistas que abordam o tema respeitando o limite ético. Faculdades já incluem em seus cursos, disciplinas que debatem o conceito. Práticas integrativas e complementares, como Reiki e Meditação, terapias que estão associadas à restauração da harmonia interior, já são reconhecidas pela Organização Mundial de Saude e adotada pelo SUS para apoiar tratamentos. 

Estes são indícios relevantes do quanto devemos priorizar o essencial: o reconhecimento do próprio eu para manutenção da saúde interior, estando sempre vinculada à consolidação da saúde física.

Que a cada passo, possamos permitir que um fluxo saudável nos alcance, em todas as esferas do nosso ser. Atestar em nossa experiência de vida todos os benefícios que as boas escolhas podem proporcionar, é salutar.

Baixe a guarda, reconheça seu Eu interior, e aventure-se na existência consciente e na busca pela melhor permanência aqui. Explorar o universo que reside dentro de nós é uma maneira de reconhecer a espiritualidade e o que de melhor nela possa existir.

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