Saúde Emocional & Comunicação Interna em tempos de Pandemia: o que fazer?

Quando se fala de saúde emocional, importante neste momento é focar em experiências que nos proporcionem bem-estar. Se pensarmos no conceito de felicidade, podemos entender que uma pessoa é feliz a partir do momento em que ela experencia mais emoções positivas do que negativas.

E a comunicação neste cenário se mostra essencial, pois as pessoas estão ansiosas, ávidas por informação e as empresas precisam garantir informações claras e que tragam, dentro do possível, uma maior segurança aos colaboradores.

Dito isso, deixo aqui alguns pontos de reflexão para que possamos lidar da melhor forma com este momento:

# Foque naquilo que lhe faz feliz. Se oportunize momentos de alegria, de algo que lhe faz bem, todos os dias (seja assistir a uma série na TV, fazer um exercício diferente em casa , ligar para aquele amigo de longe que você não fala há horas, comer brigadeiro de colher, brincar com o seu filho ou o seu pet e dar boas risadas)

# Se permita não ter que fazer tudo – o momento é de calma e resiliência – você não precisa se matar fazendo exercícios em casa, organizar tudo, fazer em um mês o que não fez em um ano... Relaxe, cada um vai no seu tempo, e está tudo bem!

# As pessoas confiam mais nas informações passadas pelos seus empregadores do que na imprensa – Estamos vivendo um momento em que a Comunicação é crucial, então uma área de Comunicação Interna forte, muito alinhada com a alta direção da empresa, faz toda a diferença!

# E por fim, mas não menos importante, é chegado o momento de as lideranças colocarem em prática tudo aquilo que aprenderam nos cursos de desenvolvimento.  Lembro daquela frase que diz: Mar calmo nunca fez bom marinheiro. Então, é chegada a hora de nossas lideranças assumirem o leme com firmeza e conduzirem as pessoas, com base na empatia, confiança e união! E que bons ventos nos conduzam!