A saúde financeira é uma prioridade?

Ter uma boa saúde financeira é fundamental para o nosso bem-estar, pois ela está diretamente ligada a diversos fatores, como a saúde física e mental.  

Criar a capacidade de gerir nossas finanças da melhor forma é o caminho para a saúde financeira, o que irá nos gerar benefícios expressivos, já uma má gestão das nossas finanças, acarretará em uma série de problemas que vão nos afetar.

No blog da Onze podemos encontrar alguns artigos que destacam a importância da saúde financeira na vida das pessoas, e um dos artigos reforça como ela contribui para a nossa qualidade de vida.

Existem alguns aspectos que mostram como saúde financeira pode impactar em nossa saúde física e mental:

1. Aumento de estresse e ansiedade: não é novidade que muitos problemas podem tirar nosso sono e aumentar nosso nível de estresse, mas será que paramos para pensar que muitas vezes esses problemas estão ligados a nossa área financeira? Temos dívidas a pagar, compras a fazer e outras obrigações que podem não estar sendo realizadas, e isso afeta diretamente nosso bem-estar.
2. Problemas físicos: o estresse e a ansiedade que são gerados através de um problema financeiro, pode acarretar em problemas físicos, por exemplo o vício em hábitos não saudáveis, como comer muita besteira, não praticar nenhum exercício físico, o que no longo prazo vai afetar nossa saúde e gerar um ciclo negativo em nossas vidas. Afinal, se eu não me alimentar razoavelmente bem, se eu não praticar exercício físico, a chance de desenvolver problemas e precisar de remédios ou de tratamento, é grande. 
3. Impacto no relacionamento: questões financeiras podem impactar nosso relacionamento, seja ele conjugal ou familiar, e levar a discussões que prejudicam e podem criar um cenário de desconfiança e crise no relacionamento.
4. Baixa autoestima: particularmente, é um dos pontos que eu percebo que a saúde financeira mais afeta. A autoestima bate em nossa porta quando não nos sentimos capazes de lidar com nossas finanças, e a sensação de não ter controle, pode nos levar a perda da confiança em nós mesmos, o que afeta nossa autoestima. 

A saúde financeira pode nos prover tantos benefícios, tanto para nossa saúde mental, quanto física. Ela pode reduzir estresse, melhorar nosso bem estar, reforçando nosso autocontrole e autoestima. Além disso, desenvolver uma boa saúde financeira pode te ajudar a não cair em um ciclo vicioso de hábitos alimentares ruins e a ter uma vida mais equilibrada e saudável.

Já que existem tantos aspectos negativos que uma má saúde financeira pode acarretar em nossas vidas, por que não focar em uma boa saúde financeira?  #finanças #dinheiro #saudefinanceira #equilibrio #saudemental #saudefisica #autocontrole