Se você soubesse o poder da sua mente, jamais pensaria negativo!

Muitas vezes é difícil controlarmos os pensamentos negativos e intrusivos que vivem sendo projetados em nossas mentes. Quando nos damos conta já passamos horas na companhia deles, alimentando sentimentos como o medo e a desesperança que por sua vez acabam nos bloqueando de tomarmos alguma ação positiva.

Mas como não cair no ciclo do pensamento negativo?

Pare de ficar projetando ou revivendo os pensamentos negativos, isso pode ter se tornado uma rotina e você nem percebeu ainda. Permita-se relaxar mais, exercícios de respiração e meditação são muito bons para isso. Não invente sofrimentos desnecessários, não se boicote.

Toda vez que vier o pensamento negativo tente identificar as origens destas constantes ideias negativas e busque compreendê- las. Avalie o que faz com que você se sinta assim.

Vire a chave para o ciclo do pensamento positivo.