Seja o seu próprio incentivo

Quem é o seu pior inimigo? Se precisou de pensar mais de 1 segundo na resposta, encontrou a resposta errada.  Já sabe qual é a certa?! O meu pior inimigo sou Eu! (O seu é você mesmo!)

No Meu percurso profissional encontro muitas pessoas que me perguntam "Porque é que eu não consigo?" "Porque é que só me acontece a mim?" "Nunca sou capaz.". Normalmente esta afirmação segue-se de uma outra pergunta como, "Como é que faço?"

Mo Gawdat, no seu livro "Solve for Happy", apresenta de forma muito focada e simples várias formas de nos auto-potenciarmos em vez de nos auto-boicotarmos. Entre as várias partes daquilo a que chama a fórmula da felicidade (expectativas = realidade), explica bastante bem um conceito que já conhecia de outras experiências: não somos os nossos pensamentos. Na terapia transpessoal, esta frase fica mais completa: "Não somos actores dos nossos pensamentos, somos os observadores." ou deveremos ser! :)

Vamos só analisar a frase "Porque é que eu não consigo?". O que diria a esta pessoa? Tentaria acalmá-la, dizia-lhe que não é assim, que é só uma perspectiva pessoal, que acontece a outros? Ou dizia-lhe: "Acontece contigo porque fazes acontecer."

Espere. Não julgue!

Claramente que esta frase assim, solitária, parece crua demais, quase opinativa e, seguramente, um julgamento sumário. Mas a verdade é que em tudo o que nos acontece o importante é perceber qual o nosso locus interno de controlo: o que eu controlo, o que eu influencio e o que eu não controlo, ou o infame círculo da preocupação

Na verdade o que controlamos???? Sempre as nossas acções e atitudes! Não precisamos mais nada! O que está a fazer? e muito importante: como o está a fazer?

Pergunte-se: há quanto tempo não investe em si? Qual foi o último curso que fez para refrescar conhecimentos? Qual foi a última vez que arriscou fazer algo de forma diferente? Qual foi a ultima vez que se permitiu falhar sem se culpar e aprendeu com o erro? Qual a última vez que admitiu ao seu chefe ou à sua equipa que não sabia algo? Qual foi a última vez que pediu ajuda?

E mais: quando enfrenta um desafio o que faz? É a cenoura, os ovos ou o café? Adiciona valor ao processo, ao tentar perceber o que podia fazer melhor? Ou simplesmente descarta a responsabilidade culpando esse maravilhoso vilão chamado "Eles" (os chefes, os colegas, o governo, a mulher, o marido....). 

Lembre-se de que você é que escolhe. Mesmo quando escolhe nada fazer. Essa É também uma escolha. Aprenda a escolher melhor. Por si. Você tem de ser a sua melhor motivação!

Hoje em dia não temos desculpa! Existem milhares de cursos online, milhares de livros gratuitos, existem múltiplos eventos grátis de networking e de desenvolvimento pessoal. Com algum investimento, existem profissionais de coaching, de terapia, de desenvolvimento humano que podem ajudar. Mas lembre-se: podem ajudar. No fim de tudo a pergunta vai ser sempre a mesma: "E tu o que é que estás disposto a fazer!?"

Descubra como ser o seu próprio incentivo e abraçar o sucesso de ser a melhor versão de si mesmo.

Pergunte-me como!

#proudtobeabylos

www.abylos.com