#SetembroAmarelo

No meu primeiro post sobre o #SetembroAmarelo, venho aqui propor uma reflexão sobre as REDES SOCIAIS, a vida fake perfeita e os impactos que tudo isso causa na nossa autoestima, na forma que a gente enxerga o mundo e o que isso interfere no nosso comportamento! Possuir mais de 300 amigos e não falar com nenhum, ficar triste por receber poucas curtidas na selfie ou sentir-se excluído por não ter seu pedido de amizade aceito são apenas alguns dos novos comportamentos gerados pelas redes. A constante necessidade de aprovação virtual tem exercido pressão demais para muita gente, que tem sentido os efeitos nocivos dessa nova maneira de nos relacionarmos.

Provavelmente, você já percebeu que a cada segundo, ou até milésimo de segundo, alguém está postando um momento feliz no Facebook, Instagram, Snapchat, entre outros aplicativos. As pessoas costumam postar nas redes sociais fotos belíssimas, na maioria das vezes uma simulação – destaco que na grande maioria das vezes é a SIMULAÇÃO - de uma vida esplendorosa, justamente para preencher a falta de uma vida perfeita.

A pessoa vai a uma festa, faz uma postagem, decide fazer um jantar com os amigos, outra postagem, comprou uma roupa nova, mais publicações. E assim vai. Você deve estar pensando, mas e daí, posto mesmo, e vou continuar postando!! Nada contra quem mantém esse hábito. Mas, quero te alertar do risco quando se espera o reconhecimento do outro para se sentir feliz. É isso que acontece com a maioria das pessoas, a felicidade depende dos likes ou comentários que ela recebe no post do dia. Imagine você, a importância de curtidas para uma pessoa com baixa autoestima ou a falta delas.

Eu quero que você reflita que a nossa vida, a vida real, é marcada por um vazio imenso que sempre vamos buscar preencher, todos nós. Ninguém tem uma vida 100% perfeita, isso não é normal e muito menos saudável. O que acontece hoje, com essa exposição, é que precisamos provar ao outro, principalmente, para seus quase 800 amigos virtuais no Facebook ou 400 seguidores no Instagram, que somos capazes de conseguir o emprego dos sonhos, ter um relacionamento invejável, filhos perfeitos, ir a festas incríveis, fazer viagens internacionais. NÃO! Nossa felicidade não tem que estar depositada na atitude de ninguém!

A felicidade está em pequenas atitudes que podem ser realizadas no dia a dia. Não pense que sua vida é pior do que a daquele amigo virtual que faz um monte de postagens maquiando uma realidade que não o pertence. Isso pode lhe trazer prejuízo emocional ... uma depressão.

Lembre-se de que as pessoas mostram nas redes sociais o que elas gostariam de ser, e não o que necessariamente o que elas realmente sentem ou são. Comece a observar as pessoas próximas a você... Eu mesmo, convivo com várias pessoas que tem uma vida e uma imagem bem diferente daquilo que postam nas redes sociais!!

Estudos comprovam a relação do uso das redes sociais e o aumento dos casos de depressão e de ansiedade. Segundo estudo realizado pela Escola de Medicina da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, que entrevistou 1.787 adultos com idades entre 19 e 32 anos, os “heavy users” (usuários que passam grande parte do tempo na internet) têm quase três vezes mais chance de sofrer de depressão do que aqueles que conferem suas redes sociais com menos frequência.

Nunca compare sua vida, suas escolhas e sua história com o que as pessoas postam nas redes sociais. Não se diminua.. Viva mais a vida real.. preserve sua intimidade. E se precisar conversar, conte comigo!