SOFT SKILLS, MUITO ALÉM DO AUMENTO DE PERFORMANCE.

Hoje é dia de falarmos de soft skills, ou, sobre como anda nossa habilidade no relacionamento interpessoal.

Convenhamos, como é difícil manter a calma, o equilíbrio, quando as coisas fogem do nosso controle.

Afinal, cada vez mais nos vemos líderes de tarefas, mas tarefas são executadas por gente!

E agora!

Ir a uma reunião, encarar aquela pessoa que não gostamos, e não raro nem sabemos por quê.

Pois bem, tudo isso é muito humano e é possível virarmos o jogo sem que haja discussões intermináveis ou ressentimentos.

O autoconhecimento é o primeiro passo a ser dado e conhecer-se a si mesmo requer treino.

O coaching, através de perguntas inteligentes, conduz o coachee nessa viagem fantástica para dentro do nosso eu. Não raro nos espantamos com o que encontramos pelo caminho!

Sabe aquela sensação de “como não descobri isso antes” ou “ah, se eu soubesse...”, é exatamente assim que nos sentimos!

O autoconhecimento por si só, não é a solução dos nossos problemas. A partir daí é preciso compreender as nuances que despertam tais comportamentos, ações e reações.

Nesse momento, a busca por um terapeuta pode ser a saída!

Ok, já me conheço, sei por que sou assim e já identifiquei os antídotos que poderão me ajudar nos meus relacionamentos, e daí?

Uma técnica fantástica e que vai te ajudar sobremaneira é o “estado de atenção plena”, ou simplesmente mindfulness. O seu foco passa a ser o presente.

Você consegue ter uma escuta ativa? Por quanto tempo? Sim, isso é bem difícil, principalmente quando a pessoa diz coisas das quais não concordamos por nada nesse mundo!

O que normalmente acontece? Surgem caras e bocas, interrupções na fala do outro, exaltação dos ânimos etc.

E então, o que fazer? Você, que já possui um razoável autoconhecimento, já sabe quais são os gatilhos que lhe conduz à ira, logo, o seu cérebro treinado lhe dirá qual “antídoto” usar naquela situação.

O caminho para isso! Meditação.

A partir da prática diária da meditação, conseguimos nos enxergar a partir de nós mesmos e assim, conseguimos calibrar nossos pensamentos e ações antes de uma ação ou reação tempestuosa.

Veja, você pode até não ter poder sobre o outro, mas certamente conseguirá controlar-se adequadamente sem que isso lhe cause qualquer dor ou sofrimento.

O assunto não termina por aqui, mas espero que tenha despertado a sua curiosidade para saber mais sobre o cérebro humano.

Bem-vindos ao mundo fantástico das relações verdadeiramente humanas!

Autor: Celson Salviato