SOLIDÃO

Podemos sentir-nos sós, devido a diversos factores circunstâncias da nossa vida pessoal; tais como por exemplo:

- Uma separação;

 -Um divórcio;

 - A Reforma, não sabem como ocupar o tempo, em coisas que os façam sentir úteis;

- Um trabalho muito exigente, que não nos deixa tempo para uma vida social, nem para, que o individuo possa estar consigo próprio. Vive apenas para o trabalho e algumas horas de descanso. O vazio começa a instalar-se e o sentimento de que a vida não faz sentido;

 - A vivência de um acontecimento traumático, que aconteceu na infância e/ou adolescência, que não foi valorizado. Em determinada altura, o individuo, começa a sentir que se isolou das pessoas, sem saber como sair da “ redoma” que criou.

Este comportamento de se isolar e não criar laços de amizade, funcionaram em dada altura como um mecanismo de defesa.

Mas muitas vezes sentimos um sentimento de solidão muito profundo, mesmo tendo amigos, o vazio é enorme, ninguém o preenche.

Sentimos que não existe ninguém na nossa vida com quem possamos partilhar as nossos sentimentos e vivências, enfim, ninguém compreende este mal- estar, mesmo para nós é algo de estranho.

A solidão pode ter um impacto na nossa saúde psicológica, pode mesmo contribuir para o desenvolvimento de uma doença do foro psicológico. Tais como: ansiedade, depressão, sentimento de inutilidade e isolamento, irritação, etc.

Enfim a solidão não é sinónimo de estar sozinho. Podemos estar sós e sermos felizes, não sentimos a solidão. Mas também podemos estar rodeados de pessoas e, mesmo assim, sentimos profundamente “ sós”, sem saber o porquê.

Se é assim que se sente procure ajuda psicológica.

Júlia Costa

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