Tenha Atitudes Positivas
Ame o seu corpo. Só damos o devido valor à saúde quando não a temos. Faça escolhas saudáveis para que seu corpo lhe retribua.
Caminhe pelo parque ao invés de ir de carro ao shopping.
Desabafe ao invés de ficar com raiva.
Opte por ler um bom livro do que assistir um programa fútil na televisão.
Escolha a gratidão ao invés da reclamação, a generosidade ao invés da mesquinhez.
Sorria, cante, dance, pinte e divirta-se ao invés de ficar em casa mal humorado (a), reclamando da vida.
Não dê tanta atenção para as pessoas que só falam de doenças e de problemas. Não fale tanto de doenças, não dê tanto valor a elas.
Por exemplo, pare de falar: “A minha dor nas costas está me matando”. “A minha alergia está me deixando louco”. “A minha doença é tão rara que poucas pessoas tem”.
Chega! Vamos amar nosso corpo e parar de valorizar tanto as doenças e os padrões de moda impostos.
Quando você diz que a doença é SUA ou que a dor é SUA, está decretando e verbalizando algo que pode mesmo se tornar real com o passar do tempo. Depois de tantas repetições mentais e verbais, aquela doença que nem era tão grave assim, e aquela dor que era somente passageira, passa a ser realmente grave e passa a fazer parte integral da sua vida. Isso porque você deu vida a ela e agora ela tem mesmo vida própria e se tornou realmente parte de você. Uma coisa sua, uma posse sua.
Lembre-se: o espírito é o comandante, a mente é o intermediário e o corpo é o receptor.
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