Transformando Suor em Resultados - Uma Jornada de Performance & Produtividade.

Faaaaaaaala Galera! Quem me acompanha por aqui sabe o quanto eu valorizo o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. E, por vezes, estamos mais focados no trabalho, às vezes mais na família, nos estudos ou nos treinos. Eu comecei a dar um novo nome para isso: desequilíbrio combinado. Afinal, trazer significado para as nossas vivências, aceitar esses "desequilíbrios" e entender que são parte de ciclos, faz toda a diferença para atingirmos resultados.

Hoje, quero compartilhar com vocês uma conquista pessoal que representa bem isso: a finalização da minha quarta maratona, na Maratona Internacional de Porto Alegre, com um recorde pessoal de 03h31min! Correr 42,195 km na minha terra, logo após as tragédias no Rio Grande do Sul, foi uma experiência emocionante e transformadora.

Ao longo dessa jornada, percebo cada vez mais que, assim como em projetos profissionais, tudo na vida passa por ciclos e etapas. A minha trajetória até essa maratona envolveu um processo claro: concepção, planejamento, definição de metas, objetivos e rituais diários. Isso, quando praticado com consistência, transforma qualquer plano em ação. A disciplina, que tanto valorizo, foi fundamental para transformar suor em resultados.

E falando nisso, gostaria de agradecer duas pessoas fundamentais nessa caminhada: meu coach do grupo de corrida, Eduardo Filho, e o Dr. Alessio Costa, médico de saúde integrada, que me ajudaram a manter a saúde física e mental em dia para alcançar esse recorde. Sem o apoio deles e de outros profissionais ao meu redor, essa conquista não seria possível.

Isso me leva a outro ponto crucial: ninguém é vitorioso sozinho. Você é a média das 5 pessoas com quem mais convive, e essa máxima faz todo sentido. Precisamos das pessoas certas ao nosso lado, frequentar ambientes que promovem o nosso crescimento, e ter o conhecimento adequado para alcançar nossos objetivos. Isso vale tanto para uma maratona quanto para qualquer projeto pessoal ou profissional.

Ao longo das minhas maratonas, os resultados vieram como parte de uma evolução, com erros, acertos e muito aprendizado. Aqui estão eles:

1º Salvador – 04h17min 2º Rio de Janeiro – 03h59min 3º Salvador – 04h30min 4º Porto Alegre – 03h31min

Cada um desses tempos conta uma história, e cada conquista foi construída com planejamento, consistência e com as pessoas certas ao meu lado.

Essa experiência me fez refletir sobre hábitos e ambientes. Quero encorajar você a desenvolver hábitos saudáveis, tanto para o corpo quanto para a mente. Olhe ao redor: onde você está hoje na vida? Que pessoas você tem ao seu lado? Que ambientes você está frequentando? Essas perguntas são essenciais para qualquer transformação.

Por fim, quero deixar uma reflexão sobre a importância da cultura. Hábitos saudáveis não só transformam nossa vida pessoal, mas também são a base para construir uma cultura de alta performance. E isso vai muito além do que fazemos no dia a dia – tem a ver com valores e com a educação que damos a nós mesmos e aos outros. Cultura é sobre como nos comportamos, como nos relacionamos com o mundo ao nosso redor e como enfrentamos desafios.

Ter uma cultura forte significa que, diariamente, estamos sustentando os valores que acreditamos – como respeito, saúde, integridade e colaboração. E, da mesma forma que em uma maratona, na vida e no trabalho, a cultura que cultivamos nos ajuda a percorrer longas distâncias, sempre evoluindo e conquistando novos objetivos.

E nunca se esqueça: tudo que colocamos foco, cresce. Pode parecer clichê, mas é a pura verdade. Com uma visão clara, metas tangíveis e as pessoas certas ao seu redor, qualquer jornada – seja ela uma maratona ou um grande projeto de vida – pode ser vencida com sucesso.