Vamos chacoalhar o status quo?

Hoje quero conversar com vocês sobre algo tenho refletido bastante: a importância de questionar o status quo e de mergulhar dentro de nós mesmos.

Às vezes, a vida parece que está tudo certo, mas será que realmente está? Questionar o que consideramos “normal” é fundamental para o nosso crescimento pessoal. Um ótimo exemplo disso é o trabalho da Brené Brown, que fala muito sobre a importância da vulnerabilidade e de como ela nos ajuda a nos conectar, não só com os outros, mas principalmente conosco mesmas. Se você ainda não leu "A Coragem de Ser Imperfeito", super recomendo!

Outra autora incrível que tem muito a nos ensinar é a bell hooks, ela desafia nossa forma de pensar sobre amor e a sociedade. Isso me fez perceber como muitas vezes aceitamos padrões sem nem pensar se eles realmente fazem sentido para nós.

Vamos a três dicas práticas para você começar a questionar o status quo e mergulhar dentro de si mesma:

1. Diário de Reflexões: Reserve alguns minutos todos os dias para anotar seus pensamentos, sentimentos e questionamentos. Isso ajuda a observar a mente e a entender melhor suas emoções. Pergunte-se: “O que eu realmente quero?” ou “Essa crença é minha ou foi imposta por alguém?” Escrever pode ser uma forma poderosa de autoconhecimento.
2. Desafio da Comodidade: Escolha uma área da sua vida em que você se sente confortável, mas que não te desafia. Pode ser uma rotina, uma atividade ou até mesmo uma crença. Quebre essa zona de conforto! Experimente novas atividades, conheça novas pessoas ou comece a estudar um assunto que sempre quis, mas nunca teve coragem. Isso vai abrir novas perspectivas!
3. Converse com Diferentes Pessoas: Amplie seu círculo social e dialogue com pessoas que têm experiências de vida diferentes da sua. Isso pode te abrir os olhos para novas maneiras de pensar e ver o mundo. Pergunte como elas lidam com desafios e o que as fizeram questionar suas próprias realidades. Muitas vezes, a troca de experiências é onde encontramos as melhores lições!

Mergulhar em si mesmo pode ser um processo mais desafiador, mas como nos lembra a Adriana Freire, é nesse mergulho que encontramos nosso verdadeiro eu e podemos nos libertar de amarras que nos limitam.

Então, que tal darmos uma chance a isso? Vamos juntos questionar o que nos foi imposto e buscar o que realmente ressoa com o coração?

Com humor,

Maryana com y 💖

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