Você Já Parou para Pensar que o Perfeccionismo Pode Ser um Sinal de Trauma?
Eita... acordou hoje e percebeu que seu trabalho não está impecável como gostaria? 😬
Para você que caiu aqui: já pensou que querer tudo organizado, no seu devido lugar, o tempo todo, pode ser um sinal de trauma? 🤯
🎤 É exatamente disso que eu falo!
Essa dificuldade em lidar com coisas que não estão exatamente como você espera pode revelar muito sobre como as coisas estão internamente. Às vezes, a incapacidade de relaxar e a necessidade de controlar tudo dizem mais sobre suas experiências passadas do que você imagina.
Talvez você já tenha ouvido críticas duras ou crescido com a ideia de que não é permitido ERRAR ou descansar até que tudo esteja perfeito, seguindo um “plano”. Seu corpo e cérebro podem ter registrado isso como uma ameaça. E, por mais que você tente, lá no fundo seu sistema nervoso ainda acredita que, se tudo não estiver absolutamente no lugar, algo ruim vai acontecer.
🚨 Resultado? Todos os alarmes internos são ativados! Sensações de ameaça, angústia, irritação, aquela dor no peito... tudo isso pode ser resultado dessas pequenas (e muitas vezes imperceptíveis) marcas do passado.
Mas calma, trauma não precisa ser algo grandioso. Pode estar nas pequenas experiências que acumulamos ao longo da vida. E é aí que eu entro!
Meu trabalho é te ajudar a identificar esses sinais e a processar essas experiências, para que você possa relaxar, mesmo quando as coisas não estão perfeitas. Porque, vamos ser sinceros, a vida não é sempre impecável – e tudo bem!
Bateu aí? Se identificou? Deixa um "VIXI" nos comentários! 🫡⬇️⬇️⬇️
Eleonora Monteiro Psicóloga | Especialista em trauma e Treinadora de Empresas
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