Você já pensou em correr uma maratona?

Eu já corri algumas maratonas na vida e posso afirmar que é algo bastante desafiador, mas, acredite, não é impossível!

O segredo está na preparação, que inclui fatores físicos, mentais e uma boa dose de determinação. O interessante é que, em se tratando de desafios, o cenário não é muito diferente ao do trabalho, de casa ou dos estudos.

Enquanto um atleta treina muito para uma competição, no dia-a-dia “competimos” o tempo todo e quase nunca treinamos.  Por isso faz todo sentido preparar-se para os desafios da vida como se fosse para uma maratona.

Veja quatro pontos que considero importantes para essa preparação:

Objetivo autêntico – na maratona o objetivo é cruzar a linha de chegada. Ter um objetivo claro, único e verdadeiro faz toda a diferença, principalmente nas horas mais difíceis. Ele tem de ser suficientemente motivador para não te deixar desistir e muito alinhado com seu propósito de vida. Se você tem em mente um objetivo assim, não tenha medo de buscar alcançá-lo, mesmo que pareça impossível.

Metas – preparar-se para uma maratona requer planejamento. Entre outras coisas é preciso estabelecer metas de curto e longo prazo.  Elas ajudam a medir o seu progresso, corrigir possíveis desvios e te fortalecem mentalmente. Pessoas que não estabelecem metas intermediárias geralmente desistem na primeira dificuldade ou mudam de objetivo o tempo todo, porque não conseguem “construir” o caminho até lá!

Rede de relacionamento – é preciso de muito suporte para terminar uma maratona: médico, treinador, nutricionista, entre outros.  Cercar-se de pessoas que tenham conhecimento e experiência aumenta exponencialmente sua chance de sucesso. Uma rede de relacionamento é fundamental para aconselhar-se, receber apoio e feedback.  Sem contar que essas pessoas também inspiram e encorajam você!

Superação – com planejamento, metas e suporte você está no caminho para alcançar seu objetivo, mas ainda será preciso uma boa dose de disposição, uma confiança inabalável e uma grande capacidade de persistência. Vai precisar ter confiança que todo seu esforço será capaz de superar suas limitações. Superação é chegar ao limite e encontrar força interior para seguir um pouco mais!

Em resumo, seja na maratona da vida ou no esporte, defina um objetivo, estabeleça um plano com metas, use seus relacionamentos e tenha muita determinação.

São 42,195 km que separam a largada da superação, mas, tudo começa com o primeiro passo.

Um abraço.