中年過後亞健康狀況難免,本書特別針對停經症候群、尿失禁、肥胖、代謝症候群、骨質疏鬆症、肌少症、衰弱症、失智症等,設計運動處方,並對不同疾病患者,做運動時應注意事項圖文並茂加以說明。
張忠謀自傳全集(上下冊)
失控的焦慮世代
你願意,人生就會值得:蔡康永的情商課3
城與不確定的牆
臺灣漫遊錄
為了這個家,我殺了我自己
不用急著長大
阿神大推薦!必玩100款 Minecraft 地圖金殿堂