【96年3月誠品選書】為什麼人們有不同的思想，不同的行為，過著各自不同的生活？一般有生理差異與環境條件等兩種不同的解釋，但究竟哪一種才是正確？動機與人格心理學專家杜威克經過多年來的研究，認為這兩種說法並不是二選一的問題。他指出，人們對自己採取什麼看法，才是影響個人的生活方式的關鍵，同時他認為這個看法也將決定自己是否符合自我期待、完成自己看重事情的結論；也就是說不同的心態將造就迥異的人生，而且這個認知的過程是從童年乃至於成年均適用。他同時還指出，即使是在文學、運動、科學、企業等不同範疇，都可廣泛運用「成長心態」以獲致成功。換言之，只要相信人的素質可透過後天的努力來培養，皆能發展出獨特的天賦，所以，任何人都可以透過改變自己的心態來改變命運----只要你願意。

你對自己採取什麼看法，深深影響著你的生活方式，也決定了你是否能成為符合自己期望的人、以及能否完成自己看重的事情，這就是心態。心態解釋了我們為何是樂觀或悲觀，心態也塑造了我們的目標，對工作、人際關係，以及養兒育女的態度。它甚至預測了我們是否可以成就自己的潛能。 有一種人，他認定成功在於天賦優於別人，失敗可以界定人的高下，只有條件差的人才需要努力──他所抱持的是「定型心態」；有另一種人，他認為成功是指做到最好的自己，而不是比別人好，失敗是機會而非懲罰，努力是成功之鑰──他所抱持的是「成長心態」。你選擇了其中一個心態，就此進入完全不同的世界。在凡事定型的世界裡，失敗是指你遭遇挫折：成績不理想、沒拿到錦標、丟掉工作、遭到拒絕，這表示你不夠聰明或不行。但在另一個世界，失敗是指你沒有成長，不極力爭取自己珍視的事物，這意味著你並未充分發揮潛力。 如果你擁有的是「定型心態」，你會相信天賦與能力是天生命定，有就是有，沒有就是沒有。你老想在人前證明自己天賦過人，私下卻擔心不過是個凡夫俗子；如果你擁有的是「成長心態」，相信現況只是一個起點，由此開始日後的發展。成長心態的基礎信念是：人的素質可以透過努力而培養。雖然每個人在各方面都有差異──不論先天的才能、性向、興趣或脾氣，但都可以經由鍛鍊與經驗而改變並成長。 歸根結柢，成長心態讓人樂於接受挑戰、相信努力不會白費，面對挫折堅忍不拔，而且獲得更多成功。透過本書，你將看到這些事情如何發生：心態如何改變人們努力的目標，成功與失敗可經由哪種方式重新界定。更重要的是，心態就像肌肉，可以改變，而且愈鍛練愈有力。天賦是可以被發展的，偉大的才能其實建立在時間之上。這是一條機會之路，也是成功之路。 讓心態成長 ‧想想你心目中的英雄。你認為他們天賦異稟，所以得來全不費工夫嗎？現在請你找出事實何在，找出他們成就背後付出的辛勤努力——你會更敬佩他們。 ‧試想有時別人表現勝過你，你就認定他們比你聰明或能幹？請設想一下，他們可能是採取了比較高明的策略，比你更認真地學習與練習，才能克服一路上的障礙。只要你願意，你也做得到。 ‧你原本想做某件事，但等到難度增加時，你開始打退堂鼓。或許你忽然覺得疲倦、頭昏、無聊或肚子餓。下次發生這種狀況時，不要再欺騙自己，這就是定型心態在作祟。 ‧我們挑選夥伴、結交朋友，或雇用員工時，當然可以找那些善於逢迎的人，讓我們覺得自己完美無瑕。但你希望永遠不成長嗎？下次你忍不住想讓身邊環繞崇拜者時，不妨上教堂去。至於其他時候，還是多聽聽建設性的批評。 ‧你是否覺得過去有一件事足以判定你的高下？某次測驗的成績？某人欺騙或冷漠的行為？慘遭公司解職？遭到拒絕？聚焦於這件事上，種種負面情緒伴隨而來？你反而要問：我能由這次經驗學到什麼？我該如何利用它作為成長的基礎？ ‧你是否替小孩貼上標籤？這個可以當藝術家，那個是科學家。下次請記住，這可不是在幫忙他們——雖然你可能是稱讚他們。別忘了，研究發現，讚美孩子的能力反而會降低他們的ＩＱ分數。請找出一種成長心態的讚美方式。 ‧受到拒絕時，你是否覺得受到評斷，感覺苦澀與仇恨？回想你所受到最痛苦的拒絕。釐清自己的各種感受，看看你能從中學到什麼？這種