淺顯易懂的帶我解析《莊子》這部經典，從「逍遙遊」篇章中所帶出的大鵬鳥故事，直面「我的生命要去哪裡？」這個大哉問，卻又是人生的基礎方向盤。

我印象最深的是許多煩惱都起於「大早計」，過早計畫計算著未來的結果，反而讓自己處於患得患失中，忘記一切自有定律，福禍相依，無論生離或死別，如同四季一樣自然，生非生死亦非死，你以為是薪柴用盡，卻沒看到火正相傳。我很喜歡「薪盡火傳」的譬喻，人的軀殼是副皮囊，總有盡時，而靈魂是火，永恆不滅相傳。因此面對死別，不需要過度傷心，只是靈魂去了下一個地方罷了。以前我曾想過一個問題：人死後怎樣去蓋棺定論他的成功與否？ 如果是我，我希望我死後會有人懷念我，或想起我們交會時的感動，那我也心滿意足了。

如果要有健康的生命，則必須要有健康的身體，才能做生命的主宰，而不是臥病而力不從心。本書裡面也解析了莊子的養身之道，其實很簡單也很容易鍛鍊： 1.其神凝 把念頭像用釘子釘在印堂、山根、膻中、丹田，專注於氣息，無私無念，感受自身氣息凝聚。 2.重心放獨腳 站立或走路時，重心放在單隻腳 3.緣督以為經 把脊椎骨垂直於地面，簡言之抬頭挺胸，不彎腰駝背駝脖子

《庖丁解牛》 以前聽庖丁的故事只覺得是一個人的技術練到出神入化，熟能生巧。但聽蔡老師解析庖丁解牛和莊子哲學的隱喻，才知道這是一個人的職業與修煉心的故事。 既然靈魂是永恆的修煉，此生在這副皮囊中，我們終其一生要鍛鍊的就是心。練心需練身，技、道、心三位一體，在我所從事的職業裡其實也在練心，技術的高超其實是心境的精純，以心御技，以心歷境，練就無論外在事物順逆都不影響本心寧靜的境界。

本書也有探討如何選擇職業的問題，相信如果有就業問題的人，或懷疑自己適不適合現職的人，都可以聽聽莊子如何看待職業與人生修行的關聯。莊子哲學也有討論到感情，如何看待伴侶，以及什麼才是「對的人」？莊子學說都能讓人有新的體悟。

讀完此書，能體悟莊子的謙遜，以及對事情沒有絕對的執著，對於儒家思想，莊子有稱讚的地方，也有提出對儒家思想的反思疑問，看完一遍我能吸收的有限，但蔡老師研究莊子是用數十年時間慢慢體會，我想我也無須著急，慢慢體會即可，至少我現在可以鍛鍊的是把注意力放在丹田、印堂，放鬆身體，專注呼吸，以及挺直脊椎，先這麼做吧！