トレーニング(R7.1.4)!
10km テストラン
自分へのお年玉 ランニングシューズ購入
レースに復帰して嬉しかったこと。
トレーニング(R7.1.1)!
ハイ・パフォーマンス理論 すべてのバスケットボールプレーヤーに読んでほしい一冊
トレーニング(R6.12.31)!
数年ぶりの帰宅ランをしてしまいました🏃
トレーニング(R6.12.30)&献血!
【40代50代】地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・12月編
12/29 MEGUMIさんの2025|美容面での目標、チャレンジ
きちんとトレーニングしようと改めて思ったからには!!
初めて作ったお料理 パワーコアでフレイル予防
今年33回目の仙女サークル、2冠タッグチャンピオンの岡優里佳先生が指導!
クリスマスレッスン!
神奈川県リピーターM様
神奈川県相模原市中央区上溝 ケーブルテレビから切替えアンテナ工事
大山阿夫利神社へは伊勢原駅から直通バスが便利!2025初詣レビュー
グランドホテル神奈中秦野(3)夜景とイルミネーション☆〔神奈川県秦野市〕
初詣と神奈川県民と寒川神社の話
株主優待|ECサイト「カナコレ」で使えるクーポンつき隠れ優待!
2024年 ありがとうございました~✨
横浜中華街、超絶大混雑なるも裏技でかわす(笑)
オシドリ(神奈川県 相模原貯水池 2024年12月上旬)
東京界隈グルメ日記6 「麺や 六等星」神奈川県川崎市
神奈川県座間市相武台 マンションアンテナ工事
12/8明日は現役ドラフト
【濱口と三森が電撃トレード】
神奈川県海老名市上今泉 アンテナ建て替え工事
東京界隈グルメ日記4 「博多豚骨らーめんコハクノトキ」神奈川県川崎市
今年に入って早々につまずき考えたこと
【 栄養学のプロ 推薦 植物性 プロテイン 】 シェフが作った初の高品質 オラ植物由来スーパーフードプロテイン
二度目の人生における健康的な食生活 45~生命と健康に必要な蛋白質とアミノ酸 2
クリスマスと筋トレとタンパク質と鶏肉と納豆と
二度目の人生における健康的な食生活 44~生命と健康に必要な蛋白質とアミノ酸 1
肉を食らう
よっちゃん タマタマしてんじゃねーよ 激辛 国産うずらたまご
体をつくるのは肉や魚。米や麦や砂糖は控えめに!
たんぱく質ナシでは人は成り立たない!
二度目の人生における本気の生活習慣の改善 11〜二度目の人生における八歳の健康診断結果 1 腎機能
「さくっと食べられるきなこ飴」「きな粉飴 直火炊き」
急性骨髄性白血病患者の生存率の改善
【40代50代】更年期から知っておきたいタンパク質の摂り方
マッチョが飲む プロテインの原料は コウロギやゴキブリ
【ヘンププロテイン】凄すぎる!ヘンププロテインの美容・健康効果について解説。
筋トレは死ぬまで続けたいです。死ぬまで続けるならば、やっぱり無理せず続ける必要があると思います。体を丈夫にするためにやっている筋トレで体と精神を壊したら本末転倒。
神奈川を中心にインストラクターとして活動しています。 木元貴章です。 今まで大船のスポーツクラブにてインストラクターをさせていただきました。 2022年4月に独立してフリーの立場です。
仕事始め第2弾は、高松中央高校野球部のトレーニング指導開眼片脚立ち&眼球運動開眼片脚立ち&前庭覚外乱閉眼片脚立ち&前庭覚外乱片脚ジャンプ片脚立ち→抜重→並進運…
英国の航空安全分野の専門家が179人の命を奪った務安(ムアン)空港惨事に関連し、滑走路の端の壁との衝突が災難の決定的な原因だと指摘した。 フライトインターナショナルマガジンの編集者リアマウント氏は30日、英スカイニュースのインタビューで、飛行機が壁に衝突しなければ乗客は生存する可能性が高かったと述べた。リアマウント氏は英空軍の操縦士、飛行講師として勤務し、英国王立航空学会で最優秀賞を2度受賞した航空問題専門家。 リアマウント氏は「状況を考慮すると、操縦士はとても立派に飛行機を着陸させた」とし「飛行機がかなり速い速度で移動していたが、地面を滑るように降りてきた」と説明した。ランディングギア(飛行…
仕事始めは、英明高校男子バレーボール部のトレーニング指導テーマは継続して、抜重によるシンクロ動作とクイックネスボール軌道と身体位置力積と跳躍高カウンタームーブ…
なんやかんやで深夜に高松に戻ってきました。本日は朝からジム内で明日からの仕事始めの準備です。仕事始めの準備?っていうことは今日が仕事始め?と思いながら、ジム内…
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初めてのパーソナルトレーニングに必須?プロテインをわかりやすく解説
「パーソナルトレーニングを始めたいけれど、プロテインって何?」「飲んだ方がいいの?」そんな疑問を持っていませんか?プロテインは、初心者でも簡単に取り入れられる栄養補助食品で、トレーニングの効果を最大化する重要な役割を果たします。この記事では
年末年始や長期休暇での帰省は、家族との絆を深める時間でもあります。私も久しぶりに帰省し、90代の祖母に会いに行きました。しかし、施設で生活する祖母の姿を目にして、心の奥底から健康の大切さを感じさせられました。 90代の祖母との再会で感じた現
初心者向け!Yasuo'sカリステニクス オンラインコーチング
カリステニクスの基礎から実践まで、パーソナルトレーナーYASUOが解説。自重トレーニングの4基本種目や効果的な方法を紹介。道具なしで始められる、美しく強い体づくりのためのガイド。初心者から上級者まで役立つ情報満載。
社交ダンスや体の使い方について、弟子と師匠が発信するブログ。ダンス未経験者にも分かりやすく解説し、オススメのトレーニング道具なども幅広く紹介しています。
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