こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は少しは早くお風呂に入れるかと思ったら、ブログの下書きを書くのに時間がかかってしまい、どうしても集中できなくて、結局21時半くらいにお風呂に入りました。あがって晩御飯を食べ始めたのは22時半過ぎ。全然録画した番組観る時間ないじゃん…ほんと集中できない自分が悔しい。もっと集中して文章を書くことができたら、短歌を詠むことができたら、いろいろ捗るのに…
とりあえず「光る君へ」を観ながら晩御飯。その後朝ドラ3作を観て、もう0時。洗い物を片付け寝る準備をする頃には0時半。あと30分～1時間しかBUMPタイムがない、というのがまた辛い。もっとBUMPの音に浸りたいのに。それもこれも、ブログを書いて短歌を詠むのに2時間半近くかかったから。人のせいにするわけじゃないけど、妻がずっとyoutubeで好きな配信者のライブ配信を音量を出して再生しているので、その喋り声が耳に入って集中できない状態で、何度も同じ文章を書いては消して書いては消して、としていて、本当に情けない。なかなか文章が進まないからイライラしてしまうし、むしゃくしゃしてしまうし、本当に情けない
昨晩は結局、2時頃床につきました。いつもと同じですね。朝は7時40分頃起き上がり、準備して8時10分頃にウォーキングに出かけました。小一時間歩いて、今日もとりあえず6000歩オーバー。仕事前の一時間くらいしか歩けないから、6500歩前後、って感じですね…一週間にすると32000歩くらい…もし週末も歩くとしたら、45500歩、ってところですかね…本当は走りたい自分からすると、もどかしい気持ちでいっぱいです。ウォーキングの途中途中で、100メートルぐらい走ったり、また歩いて、また走ったり、とやってみるのだけど、とにかく脚が痛い。ウォーキング用のシューズなので、走るのには適してない感じもあり、とりあえずランニング用のシューズも注文しました。あと、サウナスーツを買って今日届いたのですが、ちょっと小さかった…。まぁ伸縮性がある素材のものなので、これであとは痩せればいいかな、というところです
さて仕事は今日もとりあえず順調でした。でも相変わらず手が空く時間ができてしまって、あまりにもすることがなくて途中15分くらいウトウトしてしまいました…
明日、仕事が終われば3連休だけど、そのあとは月1回の出社の日…そのことを考えると憂鬱です。満員電車乗りたくないなぁ
仕事が終わったあとは、今日はSNSのお友達とポケポケで対戦しました。30分くらいやったでしょうか。互角勝負でやっぱり面白かったです
そのあと、PCの前でこれを書いています。今日こそ少しは早く…例えば録画した「光る君へ」を2話分観るとか、できたらいいのだけれど、やっぱり難しそうだな…
そういえば、健康診断の結果が自宅に送付されてきました。…おそらく脂肪肝ですね。治療が必要とのことらしいです。とにかく肝臓の数値が非常に悪い。AST（GOT）、ALT（GPT）の値が上限値の倍くらい。中性脂肪は上限149から＋50くらいの、200台まで落ちてくれました。薬と、あとは炭水化物を減らしたおかげかな。肝臓の病気で死ぬのかな…。長くないのかな…そう考えると不安がまた募ってしまってどうにも辛くて。その改善のためにウォーキングをするようにしているのですが。どうか少しでも良くなってくれますように…
妻は今日もyoutubeの配信を音量を上げて観ています。なので対策として今日は自分がイヤフォンをして音楽を聴きながらこれを書いています
久しぶりにヒメノアキラを聴いています。彼女の歌声、歌詞も曲も好きなんです。昔はライブハウスにも足を運んでいたし、直接CDにサインをもらった経験もあります。「勇敢な鳥」がヒットしましたが、個人的には「好きな人はいますか」という曲が切なくて好きです。ただ、マイナー過ぎるので、やはりここは「勇敢な鳥」を紹介
勇敢な鳥 / ヒメノアキラ 作詞・作曲 ヒメノアキラ
一羽の名もない鳥は いつも何かを探していた
空を飛ぶ素敵な 羽根を持っているのに
鳥は鳥らしく飛ぶ それだけの羽根なのかって
そんな時砂浜で 破れた写真を拾った
そこには見たことない澄んだ空と
凛々しく羽根を広げた 鳥が描かれていた
…この羽根に意味があるなら
思うんだ 生きるって もっと広い
世界を感じるものじゃないかって
白い羽根が広い空に 溶けてく
一羽の勇敢な鳥は 今飛び立った
太陽は月に飲み込まれ 暗闇で初めての独りの夜
孤独と不安に 身体をばたつかせていた
やがて雨が降り出し 自慢の羽根は重たく
それでもなお もがく様に 必死に飛び続けた
雨が止み 日が射してくる頃
見た事もない様な世界期待して
白い羽根は 未来目指し ボロボロに
やつれて 軋んでくのも 気付かずに
倒れた鳥の側に 集まるやじ馬達
あきれ顔で こう言うんだ
「無茶はおよしなさい」
仮にもう 風にも乗れなくなって
もう二度と 飛び立つ事 出来なくたって
あきらめたその時が 終わりなんだ
ボクにはまだ この羽根が あるから
思うんだ 生きるって もっと広い
世界を感じるものじゃないかって
目の前が ヒカリに包まれて
いつかの写真の空が 今広がった
一羽の名もない鳥は
勇敢に……
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さて、今日はこのへんで
今日の振り返り
●今日できたこと
ウォーキング
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
●今日のメンタルポイント
行動力80点。朝は辛いけれど何とかウォーキングにも行けたし、仕事も無事終わったし、合格点。精神面60点。来週の火曜日（三連休明け）が不安。そしていろんなことが不安感の種で常に胸がざわつく感じがしてしまって、落ち着かない。いつも通りと言えばそれまでなのだけど。死というものを身近に感じてしまって、怖い。かつて自分が自分を終わらせたいと願っていたとは思えないほど、死が怖い。総合で70点。うつ度75％
●本日撮った写真…2枚（iPhone2枚）
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone15枚
