Controlar tus constantes vitales en el Apple Watch
En la app Constantes Vitales 
, puedes ver las métricas de salud nocturnas, como la frecuencia cardiaca, la frecuencia respiratoria, la temperatura de la muñeca, el oxígeno en sangre* y la duración del sueño para entender mejor tu estado de salud diario.
También puedes consultar tu carga de ejercicio para ver cómo puede afectar la intensidad de tus entrenos a tu cuerpo con el tiempo. Para obtener más información, consulta Seguimiento de la carga de ejercicio.
La app Constantes Vitales establece un intervalo típico para cada una de las métricas de salud recogidas mientras duermes. Si varias métricas se encuentran fuera del intervalo de valores normales, recibes una notificación junto con el contexto de los factores que puedan estar implicados; por ejemplo, medicación, cambios de elevación o enfermedades.
Nota: Las mediciones de la app Constantes Vitales no están pensadas para uso médico. La capacidad de medir el oxígeno en sangre ya no estará disponible en las unidades de Apple Watch vendidas por Apple en Estados Unidos a partir del 18 de enero de 2024. Estas unidades se indican con números de pieza terminados en LW/A. Aprende a identificar tu Apple Watch.
Ver las constantes vitales nocturnas
Ve a la app Constantes Vitales
en el Apple Watch.Realiza una de las siguientes operaciones:
Obtén más información sobre las constantes vitales nocturnas: toca “Constantes vitales nocturnas” seguido de “Más información” para obtener más información sobre los resultados de salud que puedes ver y el significado que tiene que tus constantes vitales se encuentren dentro de los intervalos de valores normales o si ha habido algún cambio en una de tus métricas en comparación con el valor de referencia reciente.
Ver las métricas de salud: gira la corona Digital Crown hasta una métrica y toca la métrica para obtener más información sobre ella y los factores que pueden aumentarla o disminuirla.
Ver la carga de ejercicio: gira la corona Digital Crown hasta “Carga de ejercicio”. Toca “Carga de ejercicio” para verla en la app Actividad
.
Para ver las constantes vitales nocturnas durante los últimos 7 días, toca 
en la esquina superior izquierda. Para volver al resumen de tus constantes vitales nocturnas, toca 
.
Ver las constantes vitales en el iPhone o iPad
Ve a la app Salud en el iPhone o iPad
Realiza una de las siguientes operaciones:
En el iPhone: toca Explorar seguido de Constantes Vitales.
En el iPad: toca la barra lateral seguido de Constantes Vitales.
Toca una métrica para obtener más información.
Activar las notificaciones de Constantes Vitales
Por omisión, recibes notificaciones cuando hay al menos dos métricas nocturnas fuera de los intervalos de valores normales. Si has desactivado las notificaciones de Constantes Vitales, puedes volver a activarlas.
Ve a la app Ajustes
en el Apple Watch y, a continuación, toca Constantes Vitales.Activa las notificaciones.
Nota: La parte trasera del Apple Watch debe estar en contacto con la piel para funciones como la detección de la muñeca, las notificaciones mediante vibraciones, las mediciones del nivel de oxígeno en sangre y el sensor de frecuencia cardiaca. Si se ajusta el Apple Watch adecuadamente (sin que esté demasiado flojo o apretado, y con la holgura suficiente para que la piel pueda respirar), te vas a sentir más cómodo y va a permitir que los sensores lleven a cabo su función. Para obtener más información, consulta el artículo del servicio de soporte de Apple Llevar puesto el Apple Watch.