Kierron seurannan käyttö Apple Watch -kellolla
Kirjaa Kierron seuranta -apin avulla tietoja kuukautiskierrostasi. Voit lisätä vuodon tietoja ja laittaa muistiin oireita, kuten päänsärkyä tai kramppeja. Kirjaamiesi tietojen avulla Kierron seuranta -appi voi ilmoittaa sinulle, kun se ennustaa, että seuraavat kuukautisesi tai seuraava hedelmällisyysjaksosi on alkamassa. Lisäämiesi tietojen lisäksi Kierron seuranta voi parantaa ennusteita myös syketietojen avulla. Jos käytät Apple Watchia öisin nukkuessasi, appi voi parantaa rannelämmön avulla (tuetuissa malleissa) kuukautisennusteita ja tarjota ovulaatioarvioita jälkikäteen. Jos haluat lisätietoja, katso iPhonen käyttöopas ja Applen tukiartikkeli Kuukautisten seuraaminen Kierron seurannalla.
Siri: Voit sanoa tuetuissa malleissa esimerkiksi: ”Log that my period started today.” (vain englanniksi) (Ei saatavilla kaikilla kielillä tai kaikilla alueilla.)
Huomaa: Terveys-appi on suunniteltu niin, että tietosi ovat turvassa. Voit itse valita, mitä haluat jakaa. Tutustu siihen, kuinka Terveys-appi on suunniteltu pitämään tietosi turvassa ja suojaamaan yksityisyyttäsi.
Kierron seurannan käyttöönotto iPhonessa tai iPadissa
Avaa Terveys‑appi iPhonessa tai iPadissa.
Tee jokin seuraavista:
iPhonessa: Napauta Selaa ja napauta sitten Kierron seuranta.
iPadissa: Napauta sivupalkkia ja napauta sitten Kierron seuranta.
Napauta Aloita ja aseta näytön ohjeiden avulla ilmoitukset ja muut vaihtoehdot.
Jos haluat lisätä tai poistaa valintoja Kierron seurannan käyttöönoton jälkeen, avaa Terveys‑appi iPhonessa, napauta Selaa, napauta Kierron seuranta ja napauta sitten Kuukautispäiväkirjan vieressä Valinnat.
Kierron kirjaaminen Apple Watch -kelloon
Avaa Kierron seuranta ‑appi
Apple Watchissa.Tee jokin seuraavista:
Kuukautisten kirjaaminen tiettynä päivänä: Kun päivä näkyy aikajanalla, napauta Kirjaa. Napauta Kuukautiset, napauta vuotomäärää ja napauta sitten Valmis.
Oireiden, tiputteluvuoden ja muiden tietojen kirjaaminen: Kun päivä näkyy aikajanalla, napauta Kirjaa. Napauta kategoriaa, valitse vaihtoehto ja napauta Valmis.
Tarjoamasi havainnot näkyvät Kierto-lokissa iPhonessa. Jos olet laittanut Kuukautisilmoitukset ja Hedelmällisyysilmoitukset päälle iPhonen Terveys-apissa, saat ilmoituksia Apple Watchiin tulevista kuukautisista, hedelmällisyysjaksojen ennusteista ja ovulaatioarvioista jälkikäteen (tuetuissa malleissa).
Kiertoon vaikuttavien tekijöiden hallitseminen iPhonessa tai iPadissa
iPhonen Terveys-apissa voit myös kirjata kiertoon vaikuttavia tekijöitä, kuten raskaus, maidoneritys ja ehkäisyvälineiden käyttäminen.
Avaa Terveys‑appi iPhonessa tai iPadissa.
Tee jokin seuraavista:
iPhonessa: Napauta Selaa ja napauta sitten Kierron seuranta.
iPadissa: Napauta sivupalkkia ja napauta sitten Kierron seuranta.
Vieritä alas, napauta Vaikuttavat tekijät ja tee jokin seuraavista:
Vaikuttavan tekijän lisääminen: Napauta Lisää tekijä, valitse vaikuttava tekijä, napauta Alkoi, jos sinun on muutettava aloituspäivää, ja napauta Lisää.
Nykyisen vaikuttavan tekijän lopetuspäivän muuttaminen: Napauta vaikuttavaa tekijää, napauta Päättyi, valitse päivä ja napauta Valmis.
Nykyisen vaikuttavan tekijän poistaminen: Napauta vaikuttavaa tekijää ja napauta Poista vaikuttava tekijä.
Riippuen valitsemistasi tekijöistä kuukautisten ja hedelmällisyysjaksojen ennusteet sekä jälkikäteen saatavat ovulaatioarviot voidaan laittaa pois päältä iPhonessa ja Apple Watchissa (vain tuetuissa malleissa). Lisätietoja saat iPhonen käyttöoppaasta.
Tärkeää: Kierron seuranta -appia ei tule käyttää ehkäisykeinona. Kierron seuranta -apin tietoja ei tule käyttää terveydentilan määrittämiseen.