Macをバックアップする/復元する
ファイルの安全性を維持するには、MacBook Airを定期的にバックアップすることが重要です。最も簡単なバックアップの方法は、MacBook Airに接続された外部ストレージデバイスと共に、MacBook Airに組み込まれているTime Machineを使うことです。Time Machineでは、サポートされているネットワークボリュームにMacのバックアップを作成することもできます。Time Machineでサポートされているデバイスのリストについては、Appleのサポート記事「Time Machineで使えるバックアップディスク」を参照してください。
iCloud Drive内のファイルとiCloud写真内の写真はiCloudへ自動的に保存されます。バックアップは不要です。ただし、自分でバックアップしたい場合は、以下を実行します:
iCloud Drive: 「システム環境設定」を開き、「Apple ID」をクリックしてから「iCloud」をクリックして、「Macストレージを最適化」の選択を解除します。iCloud Driveの内容がMacに保存され、バックアップに含まれます。
iCloudの写真: 「写真」を開いてから、「写真」＞「環境設定」と選択します。「iCloud」パネルで、「オリジナルをこのMacにダウンロード」を選択します。フォトライブラリ全体のフル解像度バージョンがMacに保存され、バックアップに含まれます。
ヒント: MacBook Airと同じネットワーク上にある共有Macは、バックアップ先として使用できます。他方のMacで、「システム環境設定」の「共有」パネルに移動し、「ファイル共有」をオンにします。共有フォルダを追加し、フォルダを副ボタンでクリック（右クリック）して、「詳細オプション」を選択してから、「Time Machineバックアップ先として共有」をクリックします。
Time Machineを設定する。MacBook Airが外部ストレージデバイスと同じWi-Fiネットワークに接続されていることを確認するか、外部ストレージデバイスをMacBook Airに接続します。「システム環境設定」を開き、「Time Machine」をクリックしてから、「バックアップを自動作成」を選択します。バックアップに使いたいドライブを選択したら、準備完了です。
Time Machine:
システムファイル、アプリケーション、アカウント、環境設定、ミュージック、写真、ムービー、書類など、MacBook Air上のすべてのものを自動的にバックアップします。
指定した日に見えていたすべてのものが記録されるため、MacBook Airを過去の状態に戻すことも、古いバージョンの書類を取り出すこともできます。
Time MachineバックアップからMacBook Airを復元できます。そのため、MacBook Airで何かが発生しても、ファイルと設定は安全です。
さらに詳しく。「macOSユーザガイド」の「MacでTime Machineを使ってファイルのバックアップを作成する」を参照してください。