watchOS 11

De doelen van je activiteitsringen aanpassen op de Apple Watch

Je kunt je activiteitsdoelen wijzigen en de doelen van je activiteitsringen per dag van de week aanpassen. Je kunt ook op elk gewenst moment je activiteitsringen pauzeren en hervatten.

Je doelen wijzigen

Als je je activiteitsdoelen te uitdagend of niet uitdagend genoeg vindt, kun je deze wijzigen.

Ga naar de Activiteit-app op je Apple Watch.
Draai de Digital Crown naar een ring en tik op .
Tik op een van de volgende opties:
- Wijzig voor vandaag: Stel een tijdelijk doel in voor je activiteitsring voor vandaag.
- Wijzig dagelijks doel: Pas het doel van je activiteitsring per dag van de week aan.
  Als je je doel per dag van de week aanpast, tik je op in de rechterbovenhoek.
Tik op of om een doel aan te passen en tik vervolgens op 'Stel in'.
Wanneer je klaar bent, tik je op 'OK'.

Je krijgt elke maandag bericht over je prestaties van de week ervoor en je kunt je doelen voor de komende week aanpassen. Je Apple Watch stelt doelen voor op basis van je eerdere prestaties.

Het scherm 'Wijzig doelen' met knoppen om het bewegingsdoel te verhogen of te verlagen.

Je ringen pauzeren

Als je behoefte hebt aan een onderbreking, kun je je activiteitsringen maximaal 90 dagen pauzeren zonder dat je activiteitenreeks voor medailles wordt onderbroken, en ze daarna weer hervatten.

Ga naar de Activiteit-app op je Apple Watch.
Tik op .
Draai de Digital Crown om naar de onderkant van het scherm te scrollen en tik op 'Pauzeer ringen'.
Tik op een duur of tik op 'Aangepast' om een aangepaste duur in te stellen.

Om je ringen te hervatten, tik je op de activiteitsringen en tik je op 'Hervat ringen'. Om de duur van je pauze te bewerken, tik je op 'Wijzig pauze', draai je de Digital Crown om de duur aan te passen en tik je op 'Gereed'.

Zie ookJe dagelijkse lichaamsbeweging bijhouden met je Apple Watch Je activiteitsgegevens delen via je Apple Watch

Nuttig?

Apple Watch-gebruikershandleiding

De doelen van je activiteitsringen aanpassen op de Apple Watch

Je doelen wijzigen

Je ringen pauzeren