Usar o Manual do Utilizador do macOS
O Manual do Utilizador do macOS tem bastantes informações úteis sobre como usar o MacBook Pro.
Obter ajuda. Clique no ícone do Finder 
na Dock e, em seguida, clique no menu Ajuda na barra de menus e selecione “Ajuda do macOS” para abrir o Manual do Utilizador do macOS. Em alternativa, digite uma pergunta ou um termo no campo de pesquisa e, em seguida, escolha um tópico na lista de resultados.
Explorar tópicos. Para procurar um tópico no Manual do Utilizador do macOS, pode navegar ou pesquisar. Para navegar, clique em “Índice” para ver a lista de tópicos e, em seguida, clique num tópico para o ler. Em alternativa, digite o que pretende procurar no campo de pesquisa para ir diretamente para a resposta.
Descobrir as novidades. Clique no menu Ajuda e selecione “Conheça as novidades do macOS” para descobrir as funcionalidades mais recentes do macOS.
Dica: se não sabe onde encontrar um elemento de um menu numa aplicação, procure na Ajuda. Coloque o cursor no resultado e uma seta aponta o comando.
Saiba mais. Consulte o Manual do Utilizador do macOS.